Erfarenheter av hårdträning efter avbryten graviditet?
Hej!
Jag förlorade ett barn efter 22 veckor i magen blev tvungen att avbryta graviditeten då vår lilla ängel var sjuk och saknade urinrör. Fick genomgå en vanlig förlossninig som många av er andra.
Det som är så himla jobbigt är att i vanliga fall efter en förlossning så har du ju ditt lilla barn att ta hand om har inte någon tid över att rå om dig själv och börja träna igen. Men vi som förlorat våra barn har ju verkligen möjlighet att ta hand om oss själva då vi har misst det vi längtat så efter. Inte nog med att vi har ett stort tomrum så har vi ändå genomgått en förlossning och måste tänka på en hel del saker som man inte kan göra direkt. Har upplevt det som frustrerande att det känns som att kroppen fysiskt har återhämtat sig så bra men ändå måste man vänta med vissa saker.
Har nu på slutet kommit igång med en del träning igen har sprungit, åkt inlines, promenerat, cyklat och det har funkat bra. Men när jag skulle träna Innebandy för första gången efteråt då kom ett bakslag fick jätteont i området kring blygdbenet. Kändes när jag skulle gå och lyfta benen. Det är ändå 4 månader efter förlossningen nu. Jag spelade innebandy fram till 13 v in i graviditeten så är ändå inte så länge sen jag gjort den övningen. Förmodligen blev det för mycket ändå. Är kanske inte stabil ännu.
Är det någon som har upplevt något liknande eller har andra erfarenheter vad gäller hårdare träning efter avbryten graviditet?
Är du osäker kan du ju ringa MVC & fråga i morgon.