Det här har jag ätit idag (LCHF)

Igår blev det4 stekta ägg1 kycklingfilé med 2 dl grädde, 150 g brieost och kryddor, romansallad1 burk keso En smält ostbit med aromatMycket kaffe med gräddeKommentarer? För mycket fett va?Det var första dagen och jag har inte tittat efter några recept

igårFrukost: kaffe med röd mjölkLunch: äggröra på 4 små ägg och 50 g ostMellis: mackrill i tomatsås 75 g några nötter Middag: nötfärs med grädde och creme fraiche, broccoliLite lite jag vet. Blev superhungrig på kvällen och åt några kex :S BLÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ Brago bokstavskex. Iaf liite "nyttigare"

Det är inte sött. Det är problemet :/

Jag ska skärpa mig. Ska börja förbereda för nästa dag när dottern somnat.

Dottern är 5½ månad. Född i marsJag ligger på ca 1500 KCAL och 2-3% kollisar, fett 71 ca och protein resten per dag så det borde ju va bra? men borde kanske ta 1 mål till eftersom jag ammar. hmm

Jag förstår...glömde helt bort mig Ett gott och superenkelt tips:2 kycklingfiléer1 triangel gräddädel2 dl vispgräddeStek kycklingtärningar och krydda med valfri kryddaLägg i en ugnsform och smula över ostenHäll på gräddenGrädda i ugn i 200grader i 10 minuter eller tills osten fått färg.Häll över rubbet på en salladsbädd och njut!Kan också serveras till annat valfritt tillbehör.

Idag har jag ätit:3 korvar med 2 stekta äggKaffeBlomkål gratinerat med ost och skinkaKaffe

Lite större prinskorvar

Per 100Gram    Energi kcal:268,00 Energi kJ:1123,00 Proteiner:10,00 Fiber:0,00 Kolhydrater: 3,80 Vatten:60,00 Alkohol:0,00 

Bökhlunders har flera olika korvar utan särskilt mycket tillsatser och med 1 g kolhydrat/100 g.

Hmm, kanske lite lite idag ?Förfrukost : En mopp kaffe med mycket gräddeFrukost : En bacon & äggmuffinsLunch : 4½ skiva tjälknöl, blomkål- och broccolibakelse, rejält med fet & god chilivitlökssåsEftermiddagsfika (bjuden) : Kaffe med mjölk, minsta lilla delicatosak jag kunde hitta (det fick bli en mini-skumraket, uppskattningsvis ca 10 kolhydrater i den, så det får väl anses som bra nog efter omständigheterna)Middag : McD; Två stycken De Luxe Jr utan bröd såklart

Varför tog du den öht? Skumraketen? Vilka omständigheter?