benvärk på natten

Jag har "restless leg syndrom" och det är allra värst under graviditeten. Även de som inte har RLS kan få det under graviditeten. Det är en pirrande känsla. Som att det kryper i knäna och nedanför knäna. Jätte jobbigt och irriterande. Värst är det på kvällarna och när man ska sova, då man slappnar av.

Om det är kramp (jag kan få kramp på natten eller väldigt tidigt på morgonen, i vaderna. Då ska man sträcka ut foten så mycket man kan. Har hört att det beror på att man druckit för lite vätska. Drick mycket vatten! Sen har jag hört att det kan vara vitaminbrist också...