Winsor Pilates, pallar ni?

Tisan:
Vad heter boken?

Jag hade också min gubbe att pröva på pilates-oj,vilken skrattfest det var
Och vad stela män är mot oss kvinnor!
Min gubbe fuskade massor,gjorde tex en övning en gång så tyckte han att han var klar..
Han hade ont i flera dar efteråt

Jag har också problem med andningen och att hålla musklerna spända"rätt" och att dra in naveln,men det kanske mest beror på allt extra runt magen och dåliga magmuskler eller?

Pallas:
vet precis hur det är!Jag är överrörlig överallt i kroppen,så man kan ju bända å vända hur som helst
Min naprapath har tom problem eftersom det inte går att knycka å rycka å trycka som vanligt på mig..
Men visst är pilates skoj!!

Pallas:
Hur känns muskeln nu?
Hoppas det är bättre så att du kan fortsätta träna

Jag ska försöka ta ett pass ikväll nångång-vill så gärna!!

Fru Andersson:
Duktigt!!
Med den farten så lyckas det säkert!

Jag har kört 50min pilates tror jag att det är rätt hårt i ett par dar.Före det gjorde jag ett lättare pass och enligt en bok.
Nu har jag så ont i nedre ryggen å benen(känns som ischias) men jag misstänker att jag överansträngt något i nedre ryggen.
Det kan ju ios också vara ischias som jäklas med mig,har haft det tidigare.
Kan knappt gå och resa mig upp å stå
Hoppas det är bättre imorgon!
Har någon annan haft nåt liknande?

Da ciss:
Tja,det är ju faktiskt möjligt att det har nåt med det å göra för det är litet på 5mån sen jag födde vårt andra barn.
Hade dock inte nån farlig foglossning,men det har helt säkert ett samband!
Tack!

DaCiss:
Ja,visst är man knäpp Jag har fortfarande litet ont i ryggen å benen men visst sjutton var jag tvungen å träna idag iallafall
Tänk att man blir lycklig över träningsvärk
Bara jag blir helt ok i ryggen ska jag också testa de där övningarna!

Haha nu har jag kört ett längre pass tillsammans med min man...nu fattar jag vad ni menar då ni pratar om en sprattlande skalbagge med benen upp i luften precis så såg min man ut
Han har aldrig gjort det här programmet tidigare såå -han tyckte det var jobbigt!

Jag vet inte vilket program jag har men det är ca 50min tror jag.
Har hållit på 1månad tror jag,försöker hinna med 3pass/v.
Resultat:
-klarar av övningarna bättre
-kan göra de mer avancerade allt eftersom
-flera cm har minskat runt stussen,magen och midjan.
-Känner att kroppen orkar bättre och jag har mera "koll" på den.
-mm mm

Jag håller helt med "Daciss" i följande:
"Ja tycker att det känns helt underbart efter man kört ett pass pilates! Man känner sig verkligen fylld av energi! Inte alls som när man efter ett gympass är helt slutkörd. Där tar man ut kroppen, i pilates fyller man kroppen med mer energi verkar det som samtidigt som man gör kroppen starkare och smidigare. Så skönt!"

Profsan:
Jag har satt ut mina mått till allmän beskådan i min dagbok och jobbar nu hårt på att få dem mindre med pilates och förändringar i kosten(-litet gi-aktiga).
Viktmålet är 77.3kilo och om jag når det så har jag jobbat bort 10kilo.

Aaah,har precis kört ett pass pilates-såå skönt!!
Har också promenerat en liten stund idag,så nu känner jag mig jättenyttig
Hur går det för er andra?

Javisst är det skoj när man märker resultat

Blärk!Nu är jag ordentligt förkyld så nu kan jag inte träna något
Såå,jä#&%)/& typiskt ,just när man kommit igång så fint!

DaCiss:
Hängde med i din förklaring utan prob
Vad duktig du är!
Håller med om att man orkar mycket mera och att det mesta numera känns mycket lättare!
Längtar tills jag är frisk så att jag vågar börja träna igen,känner mig så slapp å svag nu då jag inte tränat alls på en hel vecka

Idag tränade jag igen för första gången på 1.5v men oj vad tungt det var!
Låg och pustade och flämtade och kunde inte göra övningarna lika bra som tidigare,så visst märker man att pilates har effekt!

Mumu:
Åh,så bra!
Lycka till med träningen nu!

Vad snabbt man kommer in i träningen igen!
Jag hade ju uppehåll på 1½v och då jag körde mitt första pass så var det så trögt å jobbigt!
Idag gjorde jag mitt 3-e och oj,så skoj och mycket lättare det var!
Så skönt då man känner så tydliga förändringar i kroppen