Behöver lite hjälp, benfri kotlett ??
Du menar ica, inte ikea va?
Jag brukar blanda honung, soja, salt och peppar och pensla på kotletten. Därefter steker jag i ugn (200 grader) till köttet nått 75 grader. Smaskens! Om du vill kan du lägga med några äpplen och en lök i klyftor runt köttet också. Jag brukar göra sås av köttsaften som blir men det går bra med beasås också.