Hur mycket bör man gå ner när man äter för 1300 kalorier om dagen? Säg under 2 månader?

7000 kalorier är 1 kilo fett. Sen beror det på vad man har för förbränning hur fort man går ner i vikt.

Nja, det fungerar inte riktigt sådär rakt. Man ska också må bra och klara av målen. Tusen låter ganska lite för en vuxen kvinna att må bra på.

Det är ett mått på energi, kalorier och fett har ett energiinnehåll som motsvarar 7000 kalorier. Men även om du äter ett kilo fett så kommer din kropp inte ta upp alla dessa energipartiklar, och om du svälter dig så kommer kroppen inte bara förlora fett, utan mycket är vatten och muskelmassa också.