slapp efter 2förlossningar

testa o gör knippövningar

hur lång tid tar de till man merker resultat känns jobbigt att göra övningarna åhh måste ta tag i det här

vet inte beror väl på hur duktig man e. ett bra tips e att öva ibörjan när man kissar o knippa så man slutar kissa, då vet man att man tränar rätt muskel. har du varit på efterkontroll hos din bm?
kollade inte hon om du kunde knippa bra??

Knipkulor! Du tänker inte på att de sitter där

knipkulor finns på apoteket

MAN FÅ ALDRIG ÖVA MED ATT KNIPA STRÅLEN när man kissar. Man sabbar den automatik som kroppen har då.
Man kan testa att knipa av strålen max en gång i månaden för att se om man förbättrats i sin träning!
Knipkulor är att rekomendera annars men knip varje dag.
Jag har oxå genomgått två förlossningar och känner mig mer slapp nu andra gången.

Anonym (undrar) skrev 2008-11-16 10:04:44 följande:

Jag har fått 2 barn och känner mig otroligt slapp och när jag tränar typ aerobics så känns det som jag ska pinka på mig.
För 2 år sen när jag var på efterkontrollen med andra barnet så sa bm att jag verkligen måste knipa mer och hon förklarade hur jag skulle knipa rätt.

Sen dess så har jag verkligen knipit varje dag men märker knappt ingen förbättring av 2års knipande.
Jag har knipkulor men jag måste ligga ner när jag har dom för om jag reser mig så åker dom ju ur.

Jag har också funderat på detta med operation men jag vet inte om det går. Eller jag vet att man kan poerera sig om man har svårt att hålla sig (kisseriet alltså) men att poerera så man blir mer trång i slidan har jag aldrig hört talas om.

Jag är dessutom rädd för livmoderframfall för jag tycker att tappen sitter väldigt långt ner nu för tiden .

men har du kontaktat barnborska om att det inte förbättrats efter två års knipande? Om inte tycker jag du ska göra det...

ÅHH va mycke problem vi slappisar har hahaha vi får se det som en charm