hej jag har fött 2barn inom 2.5år nu känner jag mig slapp i underlivet. är ung och måste verkligen komma över de här. vilken är den
bästa träningsmetoden?? kan man operera sig för för att bli "tajtare" igen??? någon annan som har samma problem???
Hej hopp!
Alltså det ända man kan göra är ju att knipa för kung och fosterland. Annars finns den drastiska lösningen om inget annat funkar, att göra en slid försnävning. Vilket många plast kirurg mottagningar gör, kallas för intim kirurgi. är inte direkt dyrt heller.
Hur vet man att man är slapp? hur känns det när ni stoppar upp ett finger?
jag känner ju slidväggarna runt fingret, är ju inte som att sätta fingret i en burk eller så... så hur vet man?
Vaddå snackar i nattmössan?!!
Man kan testa sin knipmuskel genom att knipa av kisstrålen men inte använda det som en sätt att öva!
www.sjukvardsradgivningen.se/artikel.asp
vänligen kolla länken!
så här står det
Enkelt test ? är det rätt muskler?
För att hitta bäckenbottenmusklerna kan man någon gång pröva att "knipa av" strålen en kort stund när man kissar. Men man ska inte använda det som en träningsmetod eftersom det kan störa den reflexmässiga tömningen av urinblåsan. Kvinnor kan även känna efter med ett finger i slidan om musklerna dras ihop runt fingret vid en knipning.
Ta ett gammaldags bly penna och varige dag träna att hålla den med slida?
Anonym (slappis) skrev 2008-11-20 07:13:14 följande:
intimkirurgi lät intressant nån som gjort??
Här är en till! Jag var jätte stark i slidmusklerna förut innan jag genomgick en vaginal förlossning. Så stark att jag kunde knipa hårt runt ett finger, och tyckte att det var för mycket om mitt ex stoppade upp ett par fingrar där, och muspruttar
"visste jag inte" vad var för något.
Nu kniper jag för kung och fosterland vid samlag men tror inte att den jag har samlag med ens känner att jag gör det, dessutom vet jag tyvärr alldeles för väl vad muspruttar är för något. Jag funderar nu om det är så att man kan ha skadats där nere så pass att dessa övningar inte "tar"??? Kan man boka en tid bara för att avgöra huruvida man är för slapp eller inte?
Knipkulor kan man alltså köpa på apoteket? Finns de i olika storlekar och isf hur vet man vilken storlek man kan behöva?
En sak bara: muspruttar har INGENTING att göra med att man är slapp, tvärtom. Är man väldigt slapp kan det inte bli muspruttar öht.
Muspruttar uppstår vid vissa ställningar tillsammans med viss samlagteknik och beror på att det blir lite vacum/baksug. Det går att göra hur trångt det än är och är det riktigt, riktigt slappt går det inte alls.
Graviditeten påverkar spänsten i bäckenbotten mer än vad förlossningen gör. Annars skulle alla som t ex ägnar sig åt fisting vara ordentligt slappa.
Det är bara att kniiiipa, flickor! Varje dag, flera pass!
min upfattning var att jag var lite slapp eter första förlossningen och att det tog ett år att komma tillbaka i form.
med knipövningar varje dag blev jag toppen bra. men det gäller att inte sluta knipa utan göra det för resten av livet.
vet inte hur jag är nu efter andra förlossningen 2 månader sedan för jag har inte haft lust att prova..
vill knipa.. igen ett tag till..
om man genomför ett träningsprogram med knipövningar så kan det ta mellan 6-12 månader innan man får märkbart resultat. bara så du tänker på det TS, du måste hålla ut.
fick rådet att bestämma mig för att knipa vid ett speciellt tillfälle under dagen så det är lättare att komma ihåg, tex alltid då du borstar tänderna. det funkar!
Men mfl
Varför fick jag isf aldrig muspruttar innan? Vet att jag var jättetight. Varför är vi fler som upplever samma sak, att man när man var väldigt tight aldrig fick några, medan man får nu när man är slappare.
Men det kanske óckså har med samspel att göra. Att man inte riktigt är i takt eller vad man ska säga. Vet bara att jag och exet hade bra sex och var otroligt samspelta, och där uppstod det heller aldrig några muspruttar. Tight var jag efter att jag fött mitt första barn med kejsarsnitt, men inte nu efter en vaginal förlossning, trots att jag vet att jag kniper rätt...
Men å andra sidan känns det väl skönt och höra att man inte kan få muspruttar om man är för slapp, för då är jag kanske inte det iaf
Anonym skrev 2008-12-15 13:40:56 följande:
Ryttare (tävlar sedan 25 år), gjorde snitt med första barnet - det påverkade INTE alls min slidmuskulatur vilket är självklart. Den var ju intakt efter ingreppet.
Nu har jag fött min andra son vaginalt och är inte alls som jag var innan där nere. Musklerna är slappa och jag kan inte spänna/krama om mitt finger till exempel.
BM frågade mig om jag var ryttarinna eftersom jag hade långsamt öppningsarbete - 23 timmar med intensiva värkar utan att mycket hände, samt ett extremt effektivt utdrivningsskede. Jag krystade ut honom på tre krystvärkar. Tydligen är detta ganska typiskt när man har stark bäckenbottenmuskulatur.
Men som sagt - jag är inte som innan och jag är övertygad om att detta är ytterst individuellt. Slidan är större eller mindre hos olika kvinnor, precis som penisen hos män, eller hur? Om man från början är lite större kanske förändringen inte blir lika uppenbar och tvärtom. Dessutom så kan det ju faktiskt vara så att även om man blir större så är storleksökningen ingenting som behöver påverka sexlivet, utan mest är en mental medveten förändring som tar alldeles för stor plats i sängen.
Träna och njut! Det ska jag göra.