Hur många kalorier förbränner man på en promenad?

Det beror på hur mycket du väger och hur långt och snabbt du går under den timmen/halvtimmen.

näe, mängden kalorier du förbränner beror på hur stor massa (din vikt) som förflyttas en viss sträcka. Är man tyngre så förbränner man mer, oavsett hur bra eller dålig kondis man har.

Är du en kort, otränad tjockis på 80kg som ska gå en kilometer så förbränner du inte mer än vad en lång vältränad man på 80kg gör, även om du blir andfådd som fan medan han knappt märker av att han gått sträckan.

Eller, det är väl snarare så att det är till din fördel att vara tränad när det gäller att röra på sig eftersom muskler förbränner mer än vad fett gör..

Så nej, du förbränner inte mer bara för att du har sämre kondis och blir ansträngd väldigt lätt.

Om du går sakta som fan i en timme så rör du dig inte lika långt som om du springer i en timme, och att jag tror inte många har tid att gå långsamt i 5 timmar för att få sin vardagsmotion.

Men det är rätt enkel fysik som sagt.