Är juice bra?

Jag köper endast 100% apelsinjuice,
antingen Brämhult's eller Tropicana.

Det är ju inga tillsatser och bara vanliga apelsiner i.
Så på så sätt är det ju nyttigt och bra.
Men nu är det så att jag blivit så himla sötsugen & hungrig,
men jag vill inte äta hela tiden pga att inte öka i vikt allt för mycket.
Så jag hade tänkt mig dricka juice varje dag istället.

Så nu till min fråga,
är det farligt eller onyttigt att dricka för mycket juice? Eller kan man gå upp av det med?