Åderbråck i underlivet?

Jag hade oxå otroliga varicer i underlivet vid min förra graviditet, men de gick tillbaka direkt efter förlossningen.

Nu är jag gravid igen och har återigen underlivsvaricer. Förutom att göra det mina1 föreslog kan jag rek att hålla magen igång. Måste man sitta en längre stund på toaletten för att sköta magen fylls de snabbt på och det gör otroligt ont! Så drick mkt, rör på dig så mkt det går (jag har foglossning och det gör en rätt begränsad) och ät mat som innehåller fibrer.