Järntablett...När?

Har börjat med järntabletter, men när brukar ni ta dem? Alltså till frukost eller till kvällen..? Eftersom järnet inte tas upp av viss mat o dryck, tänker jag på. Brukar ta till frukost, men sen dricker jag choklad o det ska visst inte ta upp järnet?????
Ville bara höra hur ni andra gör!

Kram Godisgris