Äggdiet / Äggdeff

BantningsmatsedelUtarbetad på Huddinge Sjukhus
Dag 1 & 8
Frukost 3 ägg, ½ grapefrukt, kaffe eller te
Lunch 3 ägg, tomater, kaffe eller te
Middag 3 ägg, blandad sallad, knäckebröd eller skorpa

Dag 2 & 9
Frukost 2 ägg, ½ grapefrukt, kaffe eller te
Lunch 2-3 ägg, tomater, spenat, ½ grapefrukt,
kaffe eller te
Middag En stor biff, några oliver, grönsallad

Dag 3 & 10
Frukost 1-2 ägg, ½ grapefrukt, kaffe eller te
Lunch 1-2 ägg, några tomater, kokt blomkål,
kaffe eller te
Middag 2 kotletter, gurka och tomater

Dag 4 & 11
Frukost 1-2 ägg, ½ grapefrukt, kaffe eller te
Lunch Biff, blandad sallad, ½ grapefrukt,
kaffe eller te
Middag 2-3 ägg, några skivor ost, spenat,
2 st knäckebröd el. skorpa

Dag 5 & 12
Frukost 1-2 ägg, ½ grapefrukt, kaffe eller te
Lunch 2 ägg, kokt kål, kaffe
Middag Grillad eller stekt fisk, blandad sallad

Dag 6 & 13
Frukost 1-2 ägg, ½ grapefrukt, kaffe eller te Lunch 2 ägg, spenat, kaffe
Middag Stor biff, tomater, gurka, kaffe eller te

Dag 7 & 14
Frukost 1-2 ägg, ½ grapefrukt, kaffe eller te
Lunch En portion kyckling (helst kall), tomater,
vitkål, ½ grapefrukt
Middag Lever (helt grillad), tomater, kaffe

Dieten skall följas punktligt i två veckor. Inget skall tilläggas eller tas bort. Dieten är vald så att kroppen inte blir svagare under kuren. Det är viktigt att man första dagen äter många ägg på grund av den kemiska processen i kroppen. Man kan på två veckor gå ner 8-10 kg.

Inget jag skulle själv ge mig på så vidare jag inte blivit rådd av läkare.

Om du tvunget vill gå på en diet är det nog lättare att gå på soppdiet oftast får du i dig alla vitaminer du behöver och du kan fritt välja vilken smak på soppan du vill ha och dessutom går du ner fort. Tyvärr garanteras du inte stanna kvar där eftersom att så fort du äter normalt igen kommer du sannoligt gå upp igen.

Men inte i längde du fattas andra viktiga näringsämnen och kolesterolet höjs väl en hel del, det finns dom som kan banta på hallonbåtar och rasar i vikt men det betyder inte att dom klarar det i långa loppet..

Hittade en sida om äggdiet och jag hade fel..
Är ju bara människa eller hur!

Det går att leva på ägg men jag skulle aldrig göra det med tanke på att jag bara kan äta 2 ägg sen är jag kass i magen,