Ni med sömnproblem, vad har hjälpt er?
Jag har stora problem med soveriet, jag vaknar mellan 10-30ggr per natt. Har tidigare haft grava insomningproblem i kombination att jag sovit oerhört lätt och vaknat av minsta lilla.
Nu vaknar jag alltså titt som tätt, inte så att jag måste kliva upp men jag får ingen sammanhängande sömn och är trött dagarna i ända.
Har zopiklon för insomning som jag inte använder särskilt ofta men även propavan som är mer långtidsverkande. Nackdelen är att jag blir hemskt trött av propavan.
Jag blir snart galeeeeeeeeeeeeeeeeen!
Vad har fungerat för er? Metoder, läkemedel, naturläkemedel?
