Jag vill försöka gå ner i vikt och tänkte börja promenera varje dag. Så därför har jag köpt en stegräknare.
Hur många steg bör man gå per dag för att förbränna mycket fett?
Kanske lite konstig fråga, men hoppas nån kan svara iaf 
2000? minst iallfall
Jag har för mig att man sammalagt på en hel dag ska gå 10 000 steg...så det e bara o börja knata 
mmmm 10 000 rekoomenderas -
10.000 om dagen :)
Det stod i tidningen häromdagen att de kommit på (?) att man behöver 12000 steg för att gå ned i vikt tror jag.
10.000
om dagen, vikt väktar tjejen sa att om det e ca 9452 steg innan man ska sova , så hoppar man dom sista till 10 .000
10000 steg är minumun för vad man ska gå på ett dygn, det över det är bättre.
carola1977 skrev 2009-01-21 20:47:59 följande:
Anonym skrev 2009-01-21 20:49:33 följande:
Oj, det var några steg det
Men tio minuters rask promenad är cirka 1000 steg stod det på den där länken, så det borde ju gå rätt snabbt att gå 12000 steg ändå då. För när man läser om det så här låter det ju som att det skulle ta åratal 
ca två timmar rask promenad om dagen.
Ok vad bra
Får börja redan imorron då, så jag kommer igång...
Tack för era svar!
Beroende på vad du jobbar med så går du kanske en hel del steg ändå varje dag. Jag har stegräknare på mig och det blir ca 15 000 steg om dagen trots att jag inte ger mig ut på några långpromenader.
Jag gjorde runt 12000 steg på 1 & 1/2 timma.