Hur många steg om dagen?
2000? minst iallfall
Inlägg från: Anonym
|
-
-
10000 steg är minumun för vad man ska gå på ett dygn, det över det är bättre.
-
carola1977 skrev 2009-01-21 20:47:59 följande:
Det stod i tidningen häromdagen att de kommit på (?) att man behöver 12000 steg för att gå ned i vikt tror jag.Läste också det. Att tidigare rekommenderade man 10 000 steg om dagen för god hälsa men nu har man ändrat till 12 000 steg om dan. -
Anonym skrev 2009-01-21 20:49:33 följande:
Hittade artikeln på nätet:carola1977 skrev 2009-01-21 20:47:59 följande:Läste också det. Att tidigare rekommenderade man 10 000 steg om dagen för god hälsa men nu har man ändrat till 12 000 steg om dan.
www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_2317511.svd -
Beroende på vad du jobbar med så går du kanske en hel del steg ändå varje dag. Jag har stegräknare på mig och det blir ca 15 000 steg om dagen trots att jag inte ger mig ut på några långpromenader.
-
Jag gjorde runt 12000 steg på 1 & 1/2 timma.