AJ mina bröst exploderar

måste bra fråga. Jag har lagt ner amningen efter att aldrig haft tillräckligt med mjölk. Men nu efter att inte ammat på över en vecka har jag fått rejält ont i ena bröstet. Ungefär en tredjedel av det bröstet är hårt och knöligt, antagligen pga mjölken. har tryckt ut lite med handen för att försöka få bort smärtan men det hjälper ju inte....blir galen.
Hur lång tid ska det ta tills brösten inte alls gör ont?? förstår inte hur ni andra överlever som faktiskt haft rejält med mjölk i tuttarna...