Viktångest

Jag bör inte heller gå upp så mycket, hamnade också på ett bmi runt 30 har jag för mig..
Vägde mig förra veckan,då i v 20. Hade inte gått upp nått alls...Men jag har mått illa o kräkts massor....spryr fortf.

Försök att tänka på vad du äter, ät frukost, en frukt/macka, lunch,mellis och middag.

Men jag fasar också lite över att gå upp i vikt....men jag tänker på vad jag stoppar i munnen..äter knappt godis längre..köper hem frukt i stället.

Va inte ledsen på dig själv!! Ta nya tag i stället.