Fru T skrev 2009-03-10 19:23:44 följande:
Försök att inte hänga upp dig så mycket på vad vågen visar! du har väll börjat röra på dig mer å då bildas det muskler, muskler väger mycket mer än fett. Sen kan ja rekomendera dig att försöka ta minst en rask lite längre promenad om dan, kanske när lillkillen sak sova för då kan du ju ha ahn med dig i vagnen ?! du säger ju själv att midjemåttet har minskat å det är mer sånna tekten du ska kolla efter.. tror inte du ska ha som mål att väga lika lite som du har gjort för din kropp har förändras, skulle ja ner till 50 kg igen så skulle ja inte se klok ut...Det är jätteviktigt att inte stirra sig blind på vågen!Sen vill ja inte låta grinig eller nåt sånt men ja tror inte det är ett dugg bra att hålla på med massa pulver å soppor och liknande, det ökar bara risken för så kallad jojobantning.. för när man "svälter" kroppen (som man faktist gör med sånt) så vänjer sig kroppen vid det å då tappar man självklart vikt men sen när man börjar äta riktig mat istället så kommer man gå upp igen.Så försök så mycket som möjligt att äta vanlig mat, kanske i mindre portioner å lite nyttigare men framförallt röra på sig mer, träna mer. DÅ kommer du få en hälsosam viktminskning som kommer hålla i sig + att man mår såå mycket bättre...
Så rätt så rätt!
Jag gick ned runt 15 kg innan Lucas med att äta mindre portioner och onyttigheter och rörde på mig mera. Att leva på soppor och andra dieter skulle aldrig funka för min del.
Hoppas bara på att jag kan ta tag i det igen sen när Liten kommit ut.
Har en kompis som levde på endast flytande jättelänge, följde nåt program, och precis som jag sa till henne innan så gick hon ju upp så fort hon började med lite vanliga mat igen.
Becka - strunta i att kolla på vågen på ett bra tag, mät istället kring magen, lår osv. Eller så gör du inget av det på ett bra tag.
nog för att de behövs för det är riktigt långt.