Forma kroppen genom att simma ?

Man förbränner inte fett punktvis utan om du går ner i vikt genom motion så förlorar du fett över hela kroppen. Sen kan man ju bygga upp muskler samtidigt och då är simning bra, allsidig och skonsam träning.

Ja, du kommer ju kanske öka i muskelvikt iom träningen. Men vill du få bort kärlekshandtag så måste du gå ner i fettvikt.

Det funkar nog kanske att bara simma, särskilt om du går från noll träning till simning ett par, tre gånger i veckan. Du kommer att bygga muskler när du börjar röra på dig. Men, om du vill bli av med fett så måste du tänka på vad du äter med. Träningen bygger muskler och bränner fett men om du dessutom har lite koll på kosten så att du stoppar i dig mindre än vad du spenderar så kommer du se resultat fortare. Styrketräning skadar ju aldrig det heller, finns det gruppträningar på ditt gym så kan du ju testa bodypump eller något liknande - styrketräning i grupp är inte alls lika tråkigt som att traggla med maskinerna i gymmet

Jag tycker att simning gör väldigt mycket för kroppen. Perfekt träning

Du blir smidig i kroppen av att simma, men du hjälper det på traven om du stryketränar lite också. ^^ De vänner jag har som tävlar i simning de simmar ju enbart.. och de är vältränade.. några av killarna styrketränar också lite grann för att få snygga bröstmuskler haha. Jag ska börja simma, för mig är det en super bra träningen, men det är omständigt med klorvatten och hyn blir extremt torr osv. Men jag får väl skaffa mig en badmössa och hudkräm haha.. För håret blir ju knasigt efter klorvatten. Mitt hår blir som svinto iallafall..

simming är den nästbästa träningen som finns. Skönt också, och faktiskt avslappnande. Om de formar kroppen vet jag inte, men jag vettex att de tar bort "putmage".. :D så de funkar om man bara orkar hålla i.