Forma kroppen genom att simma ?

Simning är väldigt bra träning!
Du får naturligt motstånd i vattnet samtidigt som du undviker belastning så simning är snällt mot kroppen samtidigt som du ökar din kondition och stärker musklerna.
Om du växlar mellan bröstsim och crawl så kommer du åt många av de stora muskelgrupperna.

Skaderisken är dessutom nästan obefintlig vid simning
Så simma på du!

Det funkar nog kanske att bara simma, särskilt om du går från noll träning till simning ett par, tre gånger i veckan.
Du kommer att bygga muskler när du börjar röra på dig.
Men, om du vill bli av med fett så måste du tänka på vad du äter med.
Träningen bygger muskler och bränner fett men om du dessutom har lite koll på kosten så att du stoppar i dig mindre än vad du spenderar så kommer du se resultat fortare.

Styrketräning skadar ju aldrig det heller, finns det gruppträningar på ditt gym så kan du ju testa bodypump eller något liknande - styrketräning i grupp är inte alls lika tråkigt som att traggla med maskinerna i gymmet

Måste ju bara fråga vad den bästa träningen som finns är?