Magproblem av järntabletter...

det är inga bra tabletter.. BLUTSAFT säger jag bara.. man får genast bättre järnvärde men inte dålig mage.

Se bara till att ta den FÖRE mat men inte före frukost (alltså inte på fastande mage) och inte tillsammans med mejeriprodukter.

En halvtimma före mat eller precis mitt emellan måltiderna lunch och middag är perfekt... en gång om dagen räcker

juopp det är det visst.. man får upp HBvärdet ganska med en gång.. jag kunde inte ta niferex när jag var gravid av samma anledning som du.. gick över till blutsaft efter att en dam som satt i väntrummet på min MVC tipsade mig, och även hälsokostbutiken tipsade om det och det var mycket bättre... gärna i kombination med B12 vitamin.

du har säkert hört det förr ... men gröna grönsaker är toppen.. koka dem inte bara.. ät dem råa.. broccoli är toppen.. och spenat (måste man ju förvälla lite om det inte är salladsspenat)