Hur sluta vara rädd?

Hahaha... gillar ditt inlägg då det lika gärna kunnat vara jag som skrivit det!

Jag får enkelt obehags känslor när jag är ensam och speciellt när det är mörkt ute eller när natten närmar sig..

För min del är det så att jag verkligen tror att jag tror på allt det här med andevärld osv. Tycker dessutom att det är en fin tanke/fint sett om det verkligen är så att man går vidare till andevärlden..

Jag är mycket intresserad av allt andligt och ockult och har lagt mycket tid mellanåt på att läsa, lyssna, se och gå på seanser bla och har faktist varit mycket nyfiken och det är/var spännande. Men under denna tiden är också då jag vart mest "otrygg", kanske för att det blir så påtagligt.

Vilket fall har jag mer eller mindre haft en paus från det ockulta/andliga nu på några månader och har inte heller vart så "rädd" mer. Så fort känslorna och tankarna kommer igång hos mig så försöker jag slå bort dem med att tänka på nåt annat eller typ lura mig själv att tänka på nåt annat. Ibland har jag till och med sagt till mig själv; "Bea, skärp dig nu!"

Undra varför man känner såhär, jag tror ju själv att hjärtat skulle stanna eller att jag skulle skita på mig om någon visa sig för mig, (eller har jag redan sett nåt? utan att tänka på det?) Är det egentligen bara så att man är otrygg som person och skulle behöva jobba på nåt annat? hmmm.... känns inte så.... mörkrädd? varför?

Hoppas någon kan komma med lite tips!

Carolin E: hur gör du när du känner obehag eller rädsla?

Här är en till. Jag är riktigt nojjig...
Vet inte om det handlar om rädsla för mörker eller ensamhet eller vad.. men jag är riktigt fånig.
En natt när jag gick på toaletten och stod vid handfatet stängdes dörren och det var inte alls kul.
Jag kan samtidigt inte påstå att jag köper allt man kan se på tv om detta, vad nu det där programmet heter, men jag kan inte heller dissa det känner jag.
Hur man gör för att sluta vara rädd? Ingen aning.
Men såg något om att man kunde föreställa sig ett lampsken som av en lysande lampa alltså, och sen föreställa sig att man släcker lampan långsamt med en dimmer för att bli mindre mottaglig för "besök".

Samma här. Och det blev ju inte bättre av att dörren till sovrummet stod på vid gavel när jag vaknade igår morse heller (stängde den på kvällen).

Alltså fy h*vete vad ska vi göra åt det här? Det är SÅ frustrerande att aldrig någonsin kunna slappna av. Jag är ju vuxen lixom, då borde jag bete mig som en sådan. Inte nojja. Haha min man får stå i badrummet när jag sminkar av mig när det är som värst, för att jag inte törs blunda själv.

BeaD: Jag gör ingenting. Jag kan inget göra. Enda gångerna jag kan slippa undan är om jag är på ett riktigt riktigt uselt kvällshumör där det enda som min hjärna uppfattar är min ilska. Då blir det som "jag skiter i allt".

Hur blir det om ni tittar på skräckfilm då? Typ rysare? Jag är ju så korkad så jag inte kan låta bli fastän jag vet att jag inte kommer kunna gå på natt toa därefter..

När jag tittar på rysare så blir ja oftast inte rädd. Jag undviker övernaturliga rysare, och lyckligtvis är de få övernaturliga (med poltergeists o dyl) riktigt löjliga. Men av tex White Noise.. Den kunde jag kolla genom hela först på tredje försöket och självklart är jag ännu mer rädd för elektronikfel nu. Det sätter sig lixom i huvudet, man kan ine släppa det. Och Det Okända på 4plus.. nej, det går knappt. Ibland försöker jag vara "stark" och KBTa mig själv genom att kolla på det, men jag kan må fysiskt illa av det efteråt.

Det här är svårt att förklara över nätet, önskar jag kunde visa er men jag har gått en del kurser då detta är ett av mina största intressen och en övning vi har gjort är just att "stänga av" alltså inte bli lika mottaglig. Man kan vara öppen för det och då tar man in mycket vilket jag tror du är ts om du ständigt tänker på det, men du kan också stänga dig.
Om du när du är rädd blundar och koncentrerar dig, så tänker du att du har typ som ett äggskal omkring dig, en hinna som är helt stängd och ogenomtränglig.
Det krävs träning men det fungerar även om det som sagt låter helt fel när man förklarar bara rent över nätet.

Carolin E skrev 2009-05-03 19:06:30 följande:

Jag kan inte alls kolla på rysare om jag är själv.