Funderar över mina inre monologer

Hej

Det finns lite literatur om hur man minskar sin inre monolog.
"Wherever you go, There you are"(finns översatt till svenska) den handlar om att leva i nuet och sluta älta det som har hänt och det som Kanske kommer hända. Det går lite ut på att det enda tillfälle som är verkligt är det som är JUST NU och inte det som hände när man var liten eller det som kommer hända när man fått högre lön utan Just Nu. Det finns även en andra liknande böcker men den där finns att låna som ebok på www.elib.se

Någonting som bör nämnas är att det inte betyder att man skall förtränga allting utan att man ska bearbeta det gamla färdigt och sedan låta det vara. Väldigt intressant och när man väl insett hur fruktansvärt mycket meningslösa tankar man har(inre monologer) så inser man också hur lika dom är varandra från dag till dag så det saknas inte så mycket om man skippar dom där orändliga.

Läs lite om det väldigt intressant. Man arbetar bort dom genom meditation för övrigt(sådär nu skrämde jag bort alla som läst såhär långt haha)

/A