livrädd för att spricka

Ligger vaken om nätterna för att jag är så rädd för att spricka, vet att man nästan alltid  går sönder lite och det är jag inte nervös för utan att spricka ända bak...... Vet att den operationen är svår att få bra, det blev snitt med mitt första barn men nu vill jag föda normalt om det går. Kan man förebygga på något sätt????? ska prata med en aurora nästa v men det är ju ingen som vet hur ens förlossning kommer att bli..... Vet inte hur vanligt det är att spricka så mycket???? Vad ska jag göra???