gå ner så mycket som möjligt i vikt på 2 veckor

Köp pulver diet, shakes. Riktigt tråkigt men man går snabbt ner i vikt och får i sig de ämnen man behöver.

Kolhydratdiet, ät inga som helst kolhydrater, själv gick jag ner 11 kg på två veckor med den.
Har du högre övervikt och längre tid på dig skulle jag rekomendera nutrilettpulver, gick ner 20 kg på 4 månader, men det gick inte så värst fort i början.

11 kg låter väldigt mycket om man inte är överviktig. Går man ner förmycket i vikt för snabbt så har man troligtvis hårdbantat och ofta så går man upp allt igen när man har slutat. Men du kanske bara vill bli fin till festen

Anonym (slimma) skrev 2009-06-28 22:26:25 följande:

Mitt ex tyckte att jag hade mycket övervikt, jag är 168 och vägde 71 kg, gick ner till 60 på 2 veckor, levde på grönsaker, kyckling, fläskkött och ägg i princip.
Det tar några dagar innan viktminskningen börjar så man får inte ge upp för tidigt, promenader eller aerobikspass snabbar på det hela, känner man sig orkeslös och darrig så lindras det med en banan.

När jag gick ner 20 kg på 4 månader så levde jag på nutrilett, mitt ex hade ju sagt att jag hade 20 kg övervikt så jag bestämde mig för att först gå ner DOM....sen skulle jag göra mig av med dom andra 90 kg övervikt jag dragits med.
Sagt o gjort, straxt efter att jag nått mitt mål så tog jag ut skilsmässa.
Visst tappar man muskelmassa av att gå ner så fort, så det rekomenderar jag inte alls, men när jag gick kolhydratdieten (atkins) så förlorade jag inga muskler för det var så kort tid.