Kan någon förklara självuppfyllande profetia för mig?

T ex:
Du ska träffa en kille. Du tänker "Han kommer att tycka att jag pratar för mycket, han kommer att tycka illa om mig, han kommer att bli otrevlig och spydig för att han inte gillar mig, och sedan kommer det att sluta med ett gräl!".
Ni träffas, och du har redan föreställt dig hur hemskt han kommer att bete sig, så du är iskall och sur mot honom. Ger små kommentarer om vilken otrevlig människa han är (allt det här omedvetet förstås). Till slut ger han upp, skäller ut dig och går.

Då har du gjort en profetia som gått i uppfyllelse egentligen bara för att du gjorde den från början ...

Hur kan man göra för att ändta det här då? eftersom det är omedvetet?

Jag tror att man får "hålla koll" på sina tankar så de inte springer iväg. Man får bevaka sig själv lite. Så när den där först tanken kommer så säter man "STOPP! Nu ska jag inte tänka så!"

tänka positivt.. ta sig ur negativa spiraler är svårt..

tacksamhetsdagbok är ett förslag.

Varje kväll innan du går och lägger dig ska du i en bok skriva ner tio saker som du är tacksam för, du kan inte kopiera listan nästa dag utan det ska vara tio nya saker varje dag.

det kan vara.. att klänningen satt så snyggt, att du inte spillde tomatsås på din nya blus, att du hann i tid till bussen trots att du försov dig osv...

Positivt tänkande vet man är en stor del i tillfrisknandet från tex cancer, tänker man "jag tänker inte dö, jag ska bli frisk" så ökar chanserna avsevärt att man faktiskt överlever mot när man ger upp och tänker "fasen också.. nu dör jag.. nu skiter jag i det här".

Tankens kraft är stor. mycket stor

Precis så som jag sagt. När dessa tankar kommer "Åh jag är så FUL!" så tänker man "Nej, men stopp nu! Jag är inte alls ful! Såhär ska jag inte tänka" och gärna titta sig i spegeln och hitta ett par saker som är snygga. Sen när tankarna kommer så tänker man "Det är inte alls sant! Jag har väldigt vackra ögon!" Ungefär så.

Alternativt att man besöker en kurator eller psykolog och får hjälp med detta.