Hur undviker jag att överföra mina sömnstöringar på barnen?

Hej, jag undrar om ni sover i samma rum och han störs av ex att du har lampan tänd, eller att han hör musik ? Om det inte är så och han sover i sitt rum, med oftast en god sömn, så tycker inte jag du ska oroa dig för honom. Däremot kanske du borde ta hand om ditt eget sömnproblem. Vänd dig till din vårdcentral och se vad de kan göra. I vissa städer finns det särskilda sömnmottagningar som behandlar din typ av problem.

Om det är så att du på något vis stör ditt barn genom att själv inte sova, så får du arrangera om.

Mvh Anneli