xtravaganza

Hej hej,

Själv är jag på dag 16 med mina pulver. Hihi, kanske ska börja säga veckor men dagar låter ju så mycket mer. Hoppas det inte är någon som har något emot att jag trillar in i den här tråden. Har bara viktklubb där jag bor men fin anläggning/gym iaf.

Jag har svårt med vatten, är 160 cm så coachen säger att 3 liter kan räcka (vad har ni andra hört?) men bara det är ju svårt! I övrigt dricker jag mest choklad och vanilj men lessnar tack och lov inte. :)

Ska köra en massa veckor, innan den 15 okt har jag dock för mål att väga under 70. Eller nå; Jag väger 69 kilo den 15 oktober, som de vill att man ska säga. Börjar oroa mig för att det blir tight med tid nu... Fyra veckor och 5.1 kilo krävs det minsann. Vad tror ni tjejer (och killar?) är det realistiskt? :) Menar jag har som sagt redan kört 2 veckor så den där snabba viktminskningen i vecka 1 har redan varit. ;)

Oh, och det där med maten! Jag frossar i artiklar om mat och vad som är rätt och fel. Läser bloggar, aftonbladet, etc. Mat, vikt, etc... det blir massa fokus och folk tycker man är udda, "vadå matartiklar, du äter ju inte ens mat?"

Tack för mig, för den här gången! (och ursäkta längden)

Tack! ^^

Det där med flaskor låter smart. :)
Själv har jag försökt rita upp 6 trekanter på ett papper, och så markerar jag dem under dagen för varje halvliter jag dricker. Fungerade bra första veckan och gick ner 3.4 kilo men så den här veckan har jag "bara" gått ner 1.1 och har allmänt slarvat med vattnet (tror det kan vara pga det jag inte gått ner så mycket).

Tänker att går jag "bara" ner i snitt 1 kilo per vecka från och med nu så blir det ju svårt att nå.. men hoppas jag också kan gå ner ca. 2 i veckan.

Vad gäller längden så tror jag; kortare = mindre plats för vätska. Eller hur det var, så sa de till mig iaf. Verkar som om det sägs olika på olika ställen.

Nu ska jag åka genom halva sverige för att hälsa på en väninna den 14-21 oktober (kört helfart 5½ veckor då). Och då måste man ju besluta om man ska äta vanligt eller köra vidare med helfarten.
Det är ju bara en vecka i ett långt liv så man borde väl fortstätta, fast samtidigt far man ju inte och hälsar på väninnor som lagar supergod mat varannan vecka heller. Oj vilket dilemma!

Hur skulle ni ha gjort? :)

Mjo, båda mina föräldrar fastade när jag var liten (och det är ju lite samma sak med upptrappning där). Och min far kunde inte hålla sig från att äta något jättedumt direkt. Så han fick tarmvred, eller åtminstone fruktansvärt ont. Kan inte minnas vilket.
Tror att risken för tarmvred ökar om det är hög kolhydratshalt i det. :o Men inte helt säker.

Men det skulle funka med soppa hos henne med, hon vet att jag kör det och antagligen kanske håller på fortfarande när jag är hos henne. Jag tycker att sopporna (choklad speciellt) är goda och det är inga problem i övrigt.
Bara vore kul att kunna kanske ta en sallad om man är å fikar på stan eller kanske smaka på lite köttfärsås som hon är superduktig på att laga. Eller en bit kyckling och blomkål till middag, lite keso och en morot till en film? ni vet, småsaker?

Därför överväger jag att gå över på halvfart, men jag vill ju slutligen ner till under 60, så även om jag når under 70 har jag ju tio kilo kvar. Känns inte som det kommer funka att gå ner det (10kilo) på halvfart för min del. Utan det bör nog bli helfart.

Men undrar om man kan köra halvfart där och sedan gå upp på helfart igen. Trots allt så gör jag isåfall så att jag äter vanligt (upptrapp mot halvfart) några dagar hemma, sedan slänger jag all mat (är singel, bor själv) innan jag åker (klarar ju sig hsh inte så bra 9 dagar) och när jag kommer hem igen hoppar jag på helfarten igen. Inget hemma som lockar då.

Fast är ju lite rädd för att inte komma på helfarten igen. :) Men jag har XV-möte samma dag som jag kommer hem så då blir man kanske lite pepp på att köra igång igen och köpa mer soppor.

Åh, det låter nästan som jag har bestämt mig att döma av vad jag själv skriver men har verkligen inte det. Velar massor över det.
Jätteskönt att få höra lite andras åsikter och tankar om det. Så stort tack för det!

Mozilla;
åh men det ska jag nog överväga ändå!
Höra lite med coachen vad hon tror också, men fram tills dess ska jag sjutton kämpa hårt nu. :) Pilates imorgon och BodyJam och/eller Aerobics på måndag.
Kul att höra att det går så bra för din sambo med!

MissB;
Men lycka till! Jag är på två veckor och tre dagar. Så då är du exakt två veckor efter mig.

Känner igen det där med huvudvärk och illamående dock, men jag drack en massa koffein innan och nu gör jag inte det. Så mina första dagar var det en hel del yrsel och huvudvärk. Kroppen totalstrejkade.
Tänk på vattnet, det hjälpte mig emot den värsta huvudvärken.
Och sedan kan man alltid skippa det sociala första veckan. Det gjorde jag, fast i förra veckan var jag och satt med en tekopp vars innehåll jag inte drack när jag och en väninna fikade (hon fikade dvs). Vi pratade mest och det gick bra, men inte hade jag fixat det i vecka ett.
För mig har det hjälpt mycket att ändå gå på stan och sånt i vecka 2, ändå vara med. Man ska inte prova kläder såklart dock, men smycken, skor, inredning och elektronik. Har unnat mig massor av olika tidningar och hyrt filmer, samt lyxat till det med långt bad med eteriska oljor.

Oj ja då kan det bli en hel del shopping då. Glöm inte att unna dig själv med; det är du värd.

Kaffe har aldrig varit min grej, men *host* Coca Cola *host* har det blivit en hel del av och det är bara dumt, så jag håller mig från koffeinet dock. Kan tänka att det är jobbigt att gå från med mjölk till utan dock. Jag försökte öva in kaffe istället för Cola för ett halv år sedan men det blev snarare mjölk med kaffe. ;) Så beslöt mig för att acceptera att kaffe inte är min grej då.

Haha, ja men det kan man tänka sig! Men bra gjort att sätta ner foten och säga åt andra att laga åt sig dock. :) Man kan förstås stå i köket om man vill men det är dumt tror jag att vistas fööör mycket runt mat förstaveckan. Åtminstone inbillar jag mig det, fast vissa har säkert karaktär och klarar det fint.

Jag skulle aldrig göra det - det skulle inte funka, så starkt jobbat av er som lagar mat till andra under soppveckorna!

Det tog mig 4 dagar, tror jag. Jag upplevde inte riktigt de första dagarna som jobbiga egentligen. Det enda jag tyckte var jobbigt var att dagarna gick så långsamt. Annars så var jag inte hungrig eller något sådant där.

Jag skulle tro att om man har gått ur ketonfasen så går det snabbare att gå tillbaka ju mindre mat man har i kroppen, men det har jag inga vetenskapliga belägg för. Bara en gissning.

Aj aj! Jag har fått allergiutslag senaste dagarna och har haft en tycka synd om-vecka. Har hållit mig från mat dock, däremot har det blivit mycket prylar. Tidningar, nya badsalt och sådant där.

Usch, jag håller på att försöka ta reda på vad utslagen beror på genom att smörja med återfuktande salva (fall det är hudens balans som är rubbad) och byta tvättmedel. Men jag har hört... att det finns en som gick terminen före mig på XV och hon fick utslag efter några veckor på helfart... Åhnej! Jag vill inte att det ska vara så.

Vi är många i våran grupp med, och det är på gång att starta ytterligare en grupp med här tror jag.

Dock så har jag ett problem som jag tänkte höra med er andra om. Igår morse var det möte, jag hade gått ner 1.6 och tränade 4-5 dagar förra veckan så det var bra. Har druckit vatten och allt som jag skulle och är nere på 72.5 (vill nå under 70 innan 15 okt, jag är 160 cm så ska ner till under 60 till nyår).

...Men jag mådde jättekonstigt igår när jag kom hem och så, var illamående, frös, var nedstämd. Hungrig hela tiden (och jag har gått 3 v helfart utan att vara hungrig en enda gång). Beslöt mig för att fara till gymmet iaf men efter bara 5 min på löpbandet (går snabbt, springer inte) vart jag illamående och var tvungen att sätta mig ner.

Kom hem, åt sista soppan. Gick i säng tidigt, sov ut ordentligt men idag har det känts lika dant. Hungrig bara minuter efter att jag har ätit, fryser, mår allmänt dåligt och känner mig nedstämd.

Är detta bara en tuff period eller vad tror ni? Min kropp verkar verkligen protestera.

MissB,
Jag hoppas verkligen inte det. :/
Men tanken har snurrat i huvudet, kroppen bara skriker; "Laga mat! Bara lite, ät keso, du behöver keso... och så vidare."
Jag hade inga som helst problem med detta under första veckan (eller de andra två) och det är trist att det kommer nu.
Jag har gått ner 6.1 kilo, men det är 15 kilo kvar jue. Och jag har kommit till 73 från 79 en gång förut (med GI den gången) men så föll det. Vet inte om det bara är mentalt eller om jag faktiskt hör riktiga protester från kroppen nu.

Jag är nu inställd på att jag ska trappa upp den 8-14 och sedan köra halvfart en vecka och så in på helfarten igen - coachen tyckte det lät okay. Så jag har ju bara två veckor kvar till paus, men jaaa... Detta är inte lätt.

MissLindis;
Ja, förra året gick jag ner till 72-73 från 79 med hjälp av GI. Sedan var jag tvungen att ta en paus för det blev flytt och ändrade familjeförhållanden och grejer. Sedan höll jag den vikten i några månader, men det kröp sig sakta upp igen för jag hade inte motivation att träna och började med Coca Cola igen, och med koffein kom andra ovanor. Och så vips; 79 igen.

Men om det stämmer så kan det ju förklara varför jag inte kom ner under den vikten med GI heller (jag försökte och det liksom saktade av och sedan kom det där med pausen) och varför det bråkar nu. Kan ju också vara något mentalt 72-73 är något av en negativ siffra för mig på grund av att jag fastnar där, och då blir allt ännu jobbigare.

Och om kropppen dessutom gillar 72 såå... Tack det hjälpte jättemycket!

-

...och tack ni andra också!
Talade med någon bekant som tyckte att jag borde hoppa av dieten direkt och så vidare.. och det var nedstämmande.
Men så läste jag vad ni skrev (!) och tänkte att nej fan jag ger det några dagar till. Förbjuder mig från Power Dance och annan gymträning under helgen och bara tar det lugnt! När alla säger; träna inte, så är det lättare att låta bli.

Förlåt, nu blir detta lite av en halv bok.

Det är jätteskönt att ha andra att prata med som kan relatera.

-

Måste också säga att jag tycker att alla är jätteduktiga och det är så kul att inte bara vara helfart-are här i tråden, för då påminns man om att det finns ett liv "efter" helfart. :-P Skönt!

Vågar inte riktigt skriva in mig i resultatlistan ännu, men oj vad bra det verkar gå för er andra!

Muminlina; Välkommen! Underbart med gratis-veckor jue!
Jag har inte talat med min coach eftersom de dessvärre inte har telefontid mer än mån-onsdag samt träffen på torsdag och då var jag dum nog att inget säga. Hade ju redan utslag att oroa mig över och ville inte att de skulle säga åt mig att jag måste sluta.

Och på tal om utslag verkar de blekna lite sedan jag uteslöt vaniljsmaken. Så jag tror det kommer lösa sig nu.

Glömde nämna det.