xtravaganza

Det kan ju vara så att du ätit för kort tid magsäcksmässigt, dvs att den inte krympt så mycket som om man ätit ett antal veckor till. Vad gäller mängden mat så ska man vara försiktig med matintaget o verkligen följa upptrappningsveckan till punkt o pricka just för att risken för tarmvred är så stor. När du tränar så se till att du äter inom en timme efter att du tränat klart.

Mitt sociala liv skrider på som innan; jag har med mig mina soppor på café, middagar, kalas osv och det funkar bra. När jag var viktväktare klarade jag inte av det sociala, jag föll alltid dit o 'syndade'. Att jag klarar det nu tror jag mycket har att göra med att jag bara äter sopporna. Hur det blir sen när man går över på halvfart o tuggar igen vågar jag inte riktigt tänka på. Min förhoppning är ju att den karaktär jag har idag finns med mig även då. Har aldrig haft nån innan *ler*

Sen tror jag mycket av karaktären kommit sig av att vi gör detta offentligt genom vår blogg, att alla vänner, arbetskamrater o våra familjer varit involverade i detta sedan vi startade...det gör ju att man har många ögon på sig o man vill ju inte misslyckas

MissB:
Strongt att kunna stå emot matsuget. Jag för min del har ju haft chips som min last, så chips är helt förbjudet i detta hem

Lesarah:
Usch, det är jobbigt när saker inträffar som ruckar ens balans. Hoppas du fixar att stå emot din coke! Håller mina tummar o ett gäng tår

Learah:
Ja, det handlar ju om att bryta mönster - testa att plugga in deras dc-skiva o lyssna till den, kanske kan det skingra några tankar eller så blir du så trött som jag blir o somnar...hihi

MissB:
Lider med dig...min sambo hade likadant, tänkte på mat mer eller mindre hela tiden. Kämpa på. Kram

Miss Marillion:
Då ska jag ge dig ett tips - i välsorterade matbutiker kan du köpa mintsmaksättare som är sockerfri o tillsätta nån droppe i din chokladsoppa. Har själv inte testat med en arbetskamrat till min sambo tipasade om det för hon ÄLSKAR after eight o tyckte sig få den smaken Kan ju vara värt att testa.

Ang den mentala träningen så är jag skitslarvig med den. Jag avskyr pratrösten, känner mig nästan dumförklarad av hennes sätt att prata o skulle jag mot förmodan lyssna längre än fem minuter så somnar jag i regel. Tur att jag på egen hand känner motivationen, kan se målbilden framför mig osv. Jag står bara inte ut med att lyssna på henne. Dock lyssnar jag mer eller mindre alltid på spår 2 (muskilär avslappning) efter ett träningspass och det är riktigt skönt att bara dåsa o sträcka på sig Har också lagt över skivan i min Ipod touch så man har den lättillgänglig OM man skulle behöva den.

Vi bor på olika håll i landet; jag för min del bor i Helsingborg.
Trist med viktuppgången...hoppas på nya tag o önskar lycka till