millan:
Grattis till din kommande resa! Vad gäller första gruppträffen så presenterade vi oss bara o sa något litet om hur första veckan gått o hur man mådde. Vissa bubblade för alla de som var tysta *ler* Ang Omega-3 tabletter så har vi inte fått rådet att äta dessa så länge som man mår bra utan, så den biten kan jag inte råda om 
Muminlina:
Vad ruttet att det inte ingick mat när det är en testgrupp - förstår om du muttrar på dem!
När det handlar om sopporna; delar du upp dina påsar så du får fler mål? Om inte så kan jag starkt rekommendera dig att göra det eller iallafall testa. Jag har sedan start delat två påsar på fyra måltider som jag 'ätit' kalla sen har jag valt att ta en hel varm soppa som jag ätit med sked (känns mer matigt då) och jag kan säga att på dessa 7 gjorda veckor har jag inte känt mig hungrig en enda gång. Äter ca var 3:e timme och det funkar kanon för mig.
Vad gäller orken med träning så var vår viktcoachs råd att ta det lugnt o träna max 2ggr i veckan men jag har kört 3 pass á 1,5-2 timmar och så länge jag har planerat med maten så jag ätit timmen innan o sen äter igen inom en timme efter träningen har jag mått kanon. Man får känna sig fram. Utöver gymmet promenerar jag 2-3 dagar i veckan o sen slappar jag på en 
Lesarah:
Jag vet inte vad jag ska råda dig då jag är din totala motsats och med det menar jag att jag skarpt funderar på att fortsätta på helfarten efter att denna o nästa vecka (som är mina sista) är slut 
Jag tycker det funkar bra med mina soppor både här hemma, på jobb o när jag är bortbjuden på middag så jag ser ingen anledning till att avbryta så sätt. Däremot så tycker jag att själv ska bestämma hur du ska göra, utan att lyssna så mycket till andra. Är du övertygad om att du kan återgå till helfart efter ett par veckor på halvfart så tycker jag att du ska köra på det. Är du tveksam så fortsätt på helfart. Här utgår jag från hur jag själv är. Jag har USEL karaktär i normala fall o jag skulle aldrig klara av hoppandet från hel till halv så
MissMarillion:
Åhh...vad härligt - stort grattis
pluppfamiljen:
Trist att du gick upp i vikt igen men jag kan inte se samband mellan annat gym o Xtravaganzagym. Man går ju inte upp i vikt för att man byter gym. Träning som träning och så länge man fortsätter äta som man gjort när man var medlem på Xtravaganza så förstår jag inte hur man skulle gå upp bara sådär. Låter lite mysko enligt mig...faktiskt.
Lesarah:
Att det känns rätt är ju det som är viktigast...önskar dig lycka till
Lesarah:
Ja, det är nog rätt smart att göra så...hihi.
Jag har ju tur att min sambo äter sen 3,5 vecka tillbaka - jag skämmer bort honom med att laga all hans mat men jag tycker det är roligt + att jag får en chans att experimentera o komma på godsaker inför jag själv ska gå över på helfarten sen
Lesarah:
Min sambo äter kesella eller keso varje dag. Nån soppa äter han inte alls längre. Så visst kan du äta kesella. Enl vår coach går kesella (o keso) under protein men på papprena vi fått står det under fettkälla såg jag nu så jag vet inte vad som är rätt där.
Som mellanmål brukar sambon ha nötter o ett halvt äpple. Ibland kesella o bär
Gumman grön:
Ett bröd att äta på halvfarten? Vill du posta receptet här?
Vi har också fått recept på ett bröd men det är först när man går på jämnvikt.
Härligt med en shoppingdag