LCHF en sekt?

för att länkar till seriösa studier finns att finnas hos kostdoktorn och dr. dahlqvist. Jag kan även rekommendera lite böcker om du är intresserad av att veta mer. Annars finns ju google.

redan provat. funkar inte. Viktnedgång handlar om mycket mer än bara in-ut-principen. Hormoner, insulin och blodsocker har mer med saken att göra.

Och med lchf får jag äta mig mätt (alltså slipper jag "äta mindre" och vara hungrig) och jag slipper röra på mig om jag inte vill. (jag är lat)

fast ingen av oss här är intresserade av att frälsa dig. Vill du veta mer så är det upp till dig att söka information. Precis som alla vi andra gjorde när vi började.

visst, men det är ganska dumt att vråla en massa fördomar utan att faktiskt ha en aning om vad man talar om. Prova först.

jag var en av de högljuda kritikerna innan jag visste vad det handlade om, och framförallt innan jag provat själv. Ganska pinsamt när jag insåg hur jävla fel jag haft. Hehe.

TS -- menar du allvar med tillägget i ts? Då är du ju bara pinsam.

jag äter typ tre gånger mindre nu än förr. Mer kalorier, men mindre mat. Så mina matkostnader har gått NER radikalt.

Jag kan till och med unna mig en bytta Benåjerrys eller en chokladkaka ibland utan skuldkänslor eller återfall. Eller känna ett tvång att springa en mil. Om jag motionerar så gör jag det för hälsan, inte för vikten - för det behövs inte.

Jag äter gott och jag äter tills jag blir proppmätt. Jag får äta tills jag spyr och går ÄNDÅ ner i vikt.

Och ang. konflikt.... med vem? Den enda som startar en konflikt här är ju du TS.

vad menar du? Liv? Utanför fl...????

/kliar mig i huvudet

Jag äter VÄLDIGT varierat. Att utesluta mjöl och socker betyder inte att det blri ensidigt. då har man dålig fantasi.

Dessutom -- varför äta nåt man blir sjuk av? De flesta av oss som äter enligt lchf mår DÅLIGT av kolhydrater.

Människan är inte byggd att äta de mängder socker och kolhydrater vi gör idag (om vi nu ska prata om hur vi är skapta) och vi är verkligen inte byggda att äta tillsatser och kemikalier.

... och om det bara var att äta nyttigt och röra på sig så skulle inte folk vara tjocka. Det låter fint i teorin, men i praktiken så är det inte alltid lika enkelt.

jag har ätit "nyttigt" (åh jo. Lagom med "bra" fett, inget mättat fett, massvis med grönsaker, bara fullkornsprodukter, frukt, bönor osv. Jag är dessutom vegetarian) och rört på mig hela livet. Kan inte du förklara för mig tre saker:

1. hur kommer det sig att jag bara gått UPP i vikt?
2. HUr kommer det sig att jag har haft ett sjukt sötsug att kämpa med dag ut och dag in?
3. Hur kommer det sig att jag haft svåra magbesvär?

Med LCHF så har detta förändrats. Jag går ner i vikt, jag har inget sötsug längre och jag är fri alla magproblem. Har du nån förklaring till det kanske?