LCHF en sekt?
li bi skrev 2009-10-01 13:09:34 följande:
Men vad har egentligen tillsatser med LCHF att göra? Jag äter definitivt inte LCHF men jag äter ändå naturlig mat, inget margarin och sällan socker. Jag tror på att äta balanserat, dvs både fett, kolhydrater och protein från olika näringskällor. I kombination med att inte vräka i sig av någonting och motionera så behöver man inte tänka så himla mycket.Så fort någon kritiserar LCHF så blir det en massa tjat om tillsatser, socker och raffinerade kolhydrater. Om man tror att den typen av föda är det är enda alternativet till LCHF så förstår jag att man inte har mått så bra av sin kost tidigare.
men du...
om man har problem med just överätning i kombination med att man är lite smålat? (för face it, många av oss tjockisar är matglada och lata till stor del) .... hur tänker du då att det ska funka?
Poängen är ju att folk är tjocka av en anledning. (nu pratar jag om de som äter enligt lchf i syfte att gå ner i vikt.) Hade det varit så enkelt som att "ät mindre och rör på dig mer" så hade många inte varit överviktiga. Man måste ju vara realistisk och se att människor har olika förutsättningar.
Och de av oss som dessutom mår väldigt dåligt av just kolhydrater? De av oss som kolhydrater ger hälsoproblem? och de av oss som kolhydraterna triggar igång ett sötsug som bidrar till överätning?
Jag är så trött på det gammalmodiga "ät mindre och rör dig mer så ska du se att du går ner!" som inte tar hänsyn till hormoner, insulin, blodsocker och framförallt inte tar hänsyn till den mänskliga faktorn.