Inlägg från: den kära leken |Visa alla inlägg
  • den kära leken

    Tappa vikt fram till jul?

    Vad duktiga ni var igår. För min del blev det bara en promenad med hunden. Mina lår var nämligen som sten efter måndagens löprunda. Ikväll ska det bowlas med jobbet så då blir det ingen träning heller. Men imorgon!

    Kanske ska kolla upp det där med matdagboken!

  • den kära leken

    Himmelsflickan: Eftersom vi har ett stort trädgårdsland med massor av rotfrukter, potatis, örter och lök i så blir det mycket sådant. På helgerna brukar jag göra storkok och frysa in så har jag till lunch i veckan. Mannen, har eget, jobbar hemifrån så han lagar middag i veckorna. Då får man äta det som bjuds =) Igår åt jag ratatouille med pasta. Idag blir det vegetarisk lasagne. Andra vanliga rätter är grönsakssoppa, wok, rotfruktspytt och paj. Fisk blir det också ganska ofta. Däremot sällan kött fast det händer.

    Vad äter ni?

  • den kära leken

    Himmelsflickan: Jag gör lasagnen med de grönsaker som finns hemma. Förra veckan gjorde jag en rödbetslasagne. Krävdes ganska mycket salt eller lite fårost/getost i den eftersom rödbetan är ganska söt i sig själv. Lasagne är annars en bra kylskåpsrensning =) Falafel gör vi också ibland men jag tycker det går så mycket olja när man ska steka dem så det är lite lyx när vi gör det

  • den kära leken

    Hallå? Hur går det för er?

    Ikväll ska jag ut och springa igen. Vad gäller maten så känns det rätt bra. Var ju iof ute och åt med mitt jobb igår. Det blev fisk med räksås. Den var nog inte helt gräddfri men ingen dessert iaf. Nu börjar det närma sig helgen och då sätts det hela lite mer på prov.

  • den kära leken
    Jenny1 skrev 2009-10-01 07:51:39 följande:
    Känner mig på topp idag!! Klarade kvällen igår utan att stoppa nåt i munnen!!! Vilken kick man får av det! Hur går det för er?
    Eller hur! Man blir superpepp! Jag är med på gång idag!
  • den kära leken
    Hallonet80 skrev 2009-10-01 11:03:37 följande:
    Hej ! Går bra för mig mé ! Låg på ca 400 kcal minus igår enligt matdagboken ! Heja, heja !!
    Välkommen!

    Hur mycket ska du gå ner och vart ligger dina värsta fallgropar?
  • den kära leken

    Hallonet: Vi försöker med bli gravida. Fram tills vi blir det så ska jag försöka gå ner/komma i form. Det kan ju ta lite tid att få till en graviditet. Hur länge har ni försökt?

    Himmelsflickan: Good going girl!

    Sprang, eller ja springa kanske är att ta i, lufsade runt 5 km igår. Det var inte helt lätt men jag har ingen träningsvärk idag. Enda problemet när man tränar på kvällen är ju att man blir så hungrig efteråt. Antingen får jag gå och lägga mig jäkla tidigt eller så får jag acceptera att det blir en knäckemacka med keso eller rivna morötter de kvällar jag springer. Igår blev det så. Ska försöka få mannen med på en lång promenix i em. Det kan gå om det inte regnar eller blåser för mycket. Sen blir det löpa på lördag igen. Fest på lördag kväll. Första riktiga provet kanske?

  • den kära leken

    Jenny: Hur gick det igår?

    Baby Jay: Jag känner precis igen mig från studietiden. När man ska trycka in en massa kunskap i huvudet så behövs en massa socker. Eller det är den lätta vägen att göra det. Men minst lika skönt är att rensa skallen genom en rask promenad! Kämpa på. Vi fixar det!

    Himmelsflickan: Okej de kvällar jag springer så är det okej att äta en knäckis med keso eller liknande. Det blir bra! Tack för peppen!

  • den kära leken
    himmelsflickan skrev 2009-10-02 09:53:50 följande:
    Appropå träning o fettförbränning -det absolut bästa är ju om man kan träna innan tex lunch elr middag, för efter träning går i stort sett all näring ut i musklerna o ytterst lite hamnat i fettväven Ett tips till: Vänta ca 2 timmar efter du ätit med o träna, för då har maten hunnit omvandlas till blodsocker som redan hunnit in i musklerna. Tränar man strax efter man ätit kan man få för höga blodsockernivåer och det HÄMMAR fettförbränningen...
    Åhh nej... jag kan under inga omständigheter träna innan jag ätit. Då skulle jag ramla ihop i en liten hög. Om jag skulle vänta 2 timmar efter maten så är jag alldeles för trött för att ge mig ut. Menar du att det är bättre att jag skiter i att springa om det enda alternativet är att jag gör det strax efetr det att jag ätit middag?
  • den kära leken

    Himmelsflickan: Kan ju försöka att äta bara nåt litet när jag ska ut och springa och sen äta lite mer när jag kommer tillbaka. Det skulle kanske kunna fungera. Ska pröva!

Svar på tråden Tappa vikt fram till jul?