Jag undrar om nån här är med i Viktklubb & kan redogöra för hur det funkar ?
Jag äter LCHF idag, men det verakr inte passa min mage längre 
Så jag vill gärna veta hur upplägget är på Viktklubb, äter man bröd, pasta, potatis osv. Smör på mackan, Fil.. ja ni förstår min fråga ?
Tacksam för alla svar !!
Man får äta vad man vill, får kalorier tilldelade till sej. Så man skriver in allt man äter och motionerar bort för den delen också. Riktigt bra sida tycker jag iaf, har gått ner en hel del med hjälp av dom 
Viktklubb.se antar jag du frågar om...?
Där räknar man kalorier. Man får svara på några frågor om hur mycket man rör på sig under dag, nuvarande vikt samt längd och hur mycket man vill ner i vikt och hur långt tid det får ta. Sedan räknas det ut hur mycket kalorier man får äta.Det gäller att man gör av med mer kalorier på en dag än man äter.
Man får äta precis vad man vill. Viss mat, som pasta t.ex, innehåller mer kalorier än ris, t.ex. Så viss man kanske man själv känner att det ger inte så mycket att äta, att portionerna blir för små.
Viktklubb.se räknar också ut precis hur mycket som är lagomt att äta per måltid och har ett arkiv fullt med god mat att laga. De har också förslag på veckomenyer.
För att lätt hålla räkningen på vad man äter så kan man fylla i en dagbok online.
Hur mycket kalorier varje födoämne innehåller finns också viktklubb.se, man kan fylla i det genom att ange vikt men också genom att ange mängd, vilket är lättare att uppskatta om man inte har tillgång till våg någon dag (vilket jag tyckte var skönt och nästan nödvändigt att ha hemma under tiden jag var med där).
Hmm, du får gärna fråga om du undrar nåt, så ska jag försöka svara.
Mamma Cia skrev 2009-10-13 09:09:34 följande:
Jag är med där och det som gör att jag tror på det är att det INTE är en snabbfixdiet.
Jag behöver gå ner en hel del, så jag behöver liksom ändra hela livet.
För att det ska fungera så är det nog ganska noggrannt med att väga och mäta. Min tanke är att jag under tiden jag går ner, lär mig hur mycket som är ok att äta, och hur mycket jag bör motionera, men tills jag lärt mig det, så kör jag slaviskt med att lägga in allt jag ätit och motionerat. När man gjort det en vecka så blir man liksom van...
Jag är dessutom en smärre katastrof i köket och det finns MASSOR av bra recept, och då är det inte bara light/sallad/knapra på en morot... utan RIKTIG mat, som vi äter hela familjen.
Jag har aldrig sett en lightprodukt i något recept... däremot byta margarin mot kesella i pajdeg ex. Eller så har jag själv bytt mot lättmjölk eller liknande, för att få ner kcal lite för att "ha råd" att äta lite efterätt eller så.
Vi vägde all mat när vi tillagade den. Var lättast att hålla koll på kalorierna då. Maten jag åt på jobbet uppskattade jag i mängd och fylld i efteråt.
Jag var med där under ca 1 år. Gick ner 22 kg på kanske 9-10 månader. Sambon var också med där. Han gick ner över 44 kg på samma tid. Var väldigt bra när vi körde det ihop, för då stöttade vi varandra.
Just nu tror jag att jag har ett medlemskap där faktiskt, men jag använder det dumt nog inte. Har alla graviditetskilon kvar att gå ner, men jag har inte orkat ta tag i detta ännu.
Det är ju lite skillnad på light och light. Tillsätter man sötningsmedel istället för socker så tycker jag att då kan det vara, men att välja lightprodukter där man bara dragit ner på det onyttiga tycker jag är en annan sak.
Ååååhhhh, jag vill också vara där... om 9-10 månader... Fan vad duktiga ni är
Vägde allt i början men efter ett tag lärde man ju sej så det var ett tag sedan jag vägde om jag nu inte äter något jag inte ätit då(dock inte prick nu då jag är gravid) men har gått ner 56 kg på 2 år.