Behöver gå ner snabbt...14 kg, hur snabbt?
Anonym skrev 2009-10-14 18:35:07 följande:
Ja till februari är det garanterat möjligt. Rör du på dig?
Inlägg från: Fridayyy
|
-
Jag har läst att träning bara är 10 % av viktnedgång. (om man nun inte tränar jätteofta)
-
Jo det är sant. Men många som tränar äter nog mer än vad de gör av med. Man blir ju ganska hungrig av att träna menar jag och då är det lätt att äta ett par mackor extra. Men det är ju jättebra att träna men jag tror att kosten är viktigast när man ska gå ner i vikt, men träning är bra för kroppen och själen!! och ökar väl förbränningen på sikt också.Anonym skrev 2009-10-14 18:41:04 följande:Ekvationen är enkel, in med färre kalorier än vad man gör av med.Och då hjälper det ju att röra på sig. Det bränner ju fett. Särskilt om man går på morgonen, innan frukost (så att det tas av resvererna) och sen äte ordentlg frukost direkt när man kommer hem.