Vi som vill gå ner i vikt genom en sund och hälsosamt livsstil DEL 3

Har skickat ut länk till denna nya tråden, hoppas jag inte missade nån och att alla hittar hit..

Här går det lite upp och ner men jag kämpar på. idag kom ju lönen så nu ska jag köpa nya springskor

¨tack för länken!!!

just hemkommen från ett spinningpass -pust..!

Hej tack så mycket för länken :) jag har med gått upp och ner ,men har gått ner 1 kg till ,får hoppas att jag har gått ner ännu mer 4 november när jag ska väga mig på överviktsenheten.

hej hej, nu har jag hittat hit oxå!!

Har vart borta några dagar hos min syster och så har jag jobbat så jag har inte vart inne på ganska länge och det har gjort att jag inte har tränat så mycket heller.... TYVÄRR.... Det märks på vågen med..... Nu går jag av imorrn bitti, då ska jag ta nya tag!!

Har haft magsjuka Så visst pekar vågen neråt, men inte av den anledningen man önskar om man säger så..

Rettis jag har inte kommit igång med gymmet riktigt än,men däremot sjukgymnasten 2 dar i veckan, men imorgon ska jag träna på den nya anläggningen som är nära mig ,sen ska jag på eftermiddag på en föreläsning om en som kommer och prata om gbp operation .-

Challe vad tråkigt med magsjuka, är du bättre nu då

Nej men va tråkigt Challe!! Hoppas du blir bättre snart!!

Maddisen:
Det är säkert intressant!

rettis japp ,idag har jag tränat 30 min styrka + 40 min ellipt

Idag blev det 15 minuter CT som uppvärmning och sen 30 minuter styrketräning med avslutning på CT:n igen 15 minuter!

måste berätta vad som hände mig i torsdags när jag var där..... skäms så för det, men tydligen är jag inte ensam om det iaf....

Jag tittade på Mammas pojkar och om ni såg det programmet så vet ni att de skulle brottas och en av tjejerna tappade överdelen.... jag tappade istället kontrollen över mina steg på löpbandet, när jag såg hennes bröst hänga fritt.... så jag trampade snätt, åkte av med en faslig fart och satt där och skrattade..... såg antagligen ut som de där tokiga filmerna man kan se på Toutube.... haha.... tur att det inte va så mycket folk där....

Har nyss kommit hem från ett svettigt pass på Nautilus!! Härligt!! Det blev 20 minuter på CT:n som uppvärmning och 30 minuter styrketräning och som avslutning blev det 5 minuter på CT:n igen!