Hur gjorde ni för att rasa i vikt snabbt?
GI is the shit.. 
Inlägg från: Hanna36
|
-
-
Första gången tappade jag 6 kg och -10 cm i midjan på 14 dagar.'Anonym skrev 2009-11-24 22:42:03 följande:Hur snabbt går det då?
Andra gången gick jag ner 12 kg på 4-5 veckor ca. -
Ja, gör det! God mat, och man får äta sig mätt! =)Anonym skrev 2009-11-24 22:57:26 följande:Wow, det lät ju bra. Får kolla upp det.
-
Jag tränar ganska hårt och mår toppen.. det är olika från person till person då kanske?Anonym skrev 2009-11-24 23:20:28 följande:Jag kan omöjligt äta mig mätt på GI. Fruktansvärt hungrig är man ju och helt slut i huvudet. Kunde varken träna eller tänka på GI
-
Men Rivstarten som är den första fasen då man inte äter några kolhydrater får man bara hålla på med i 6 veckor, sen ökar man ju på intaget igen. Så när man äter enl GI betyder inte det att man ALLTID är utan kolhydrater!Anonym skrev 2009-11-24 23:43:48 följande:Ja jag tror det är väldigt individuellt. Säger som Julina. Hjärnan behöver kolhydrater och jag pallar inte att vara utan. Att dra ner lite funkar, men jag behöver mina kolhydrater. Långsamma kolhydrater ger både min kropp och hjärna energi att orka träna och ta hand om mig.
-
Alltså 6 veckor är max, men minst måste man hålla på 2 veckor. det är ju inte så lång tid?Anonym skrev 2009-11-25 12:47:24 följande:Naturligtvis inte, men 6 veckor är en lång tid när man mår dåligt. Nu har jag gått ner 45 kilo på annat sätt. GI är inget för mig helt enkelt.