LCHF

Hoppas det smakar!Mår fortfarande illa av tanken på den där pannkakan... Tur att smaken är som baken

Hej hej! Ikväll åt jag kycklingsallad med flera sorters ostar och fet dressing till middag. Är det ok mat så länge ingen av grönsakerna innehåller mer än 5% carbs? Jag tycker att det verkar som att folk undivker grönsaker och jag äter väldigt mycket grönsaker så jag blir lite orolig att jag missuppfattat det hela. Ni pratar en del om strikt LCHF, vad är det exakt? Hur strikt ska man vara för att gå ner så fort som möjligt?

Har du ändå gått ner mycket i vikt?Är paprika jättedåligt att äta, för det är ju en ovan mark odlad grönsak precis som tomater?Hade tänkt göra köttfärsfyllda paprikor i ugn till lunch idag

Mmmm, har ägg o bacon muffins i ugnen nu, ser supergott ut :)

Hej, ny här, hoppas jag får hänga på Jag planerar att börja med lchf på torsdag, ser ivrigt fram emot det och börjar planera nu. Jag har nog bestämt mig för att till frukost (som jag äter på jobbet vid skrivbordet) prova en blandning av arlas meze yoghurt, creme fraiche, lite nötter, kokos och kryddor. Ska bli spännande att se om det ens är ätbart Nu till min fråga - jag äter lunch rätt tidigt och brukar därför hinna bli väääldigt hungrig innan jag åker hem. Är orolig att jag trots mina kommande mättande luncher kommer vara hungrig på eftermiddagen. Vad kan man då ha som mellis? På min arbetsplats har jag enkelt tillgång till en rätt liten kyl och en kaffemaskin. Det är lite knepigare med mikro och bestick/redskap så helst skulle jag vilja hitta mellis som inte kräver det. Vad kan man hitta på då? Ta med kokta ägg och lägga i kylen låter inte jättespännande. Kan man blanda dem med något och äta kalla? Vad mer? Vad äter ni till mellis? Eller klarar ni er utan? caradan - som du märker är jag absolut ingen expert, men rent spontant så tycker jag det låter som du fått i dig lite lite fett?

Jag äter lunch tidigt (vid tolv) då står jag mig länge men vid fyra när jag har en liten rast brukar jag äta paranötter, 6 st kanske, ost/skink rullar eller Briebitar. Då står jag mig tills kvällsmålet vid åtta. Jag känner mig alltid mätt och belåten