LCHF
Har inte läst tråden och undrar om ngn vänlig själ kan har lust att berätta för mig vad det är för skillnad på GI-metoden & LCHF??
Tack 
Inlägg från: WillElv
|
-
-
TACK!!!Ogift Fru skrev 2010-01-14 16:52:19 följande:GI-metoden "tillåter" långsamma kolhydrater medan LCHF går ut på att inte äta kolhydrater alls (eller åtminstone så lite som möjligt).
-
Hej igen! Frågorna snurrar i huvudet. Känns lite svårt att komma igång med detta. Vet inte alls vad jag ska äta. Är dessutom vegeterian. Men Quorn är ju väldigt bra att äta enligt GI. Ska man äta mkt fett & lite kolhydrater (max 5/100??). Läste att ngn ätit smörgåsrån med bregott är det helt ok?
Finns det ngn bra receptbank ngnstans? Nybörjarinfo
Tack för ni orkar med alla frågor. -
TACK!! No Mercy
Är det inte många som får gallstens anfall. Kärlkramper mm? Känns inte bra med allt fett! -
Får man äta pulversåser? Typ Bea? Och kokos kunde man oxå va?
-
Vad händer om man äter för "lite" fett? Går man inte ner i vikt då?
Så har jag en liten produktfråga :) Läste på min älsklingsdressing. Och så vitt jag kan se så är det ok att äta den. Kan ni som kan svara på om jag får äta min goda vitlökssås/dressing:
Energi: 1880 KJ (450 kcal)
Protein: 1 g
Kolhydrat 4 g
Fett 48 g
TACK!
-
Ja, de tror jag absolut. Var bara noga med vilken olja du väljer. Jag har fattat att rapsolja är bäst.USB skrev 2010-01-18 19:02:58 följande:Nu är det många frågor från min sida här idag....Om man gör egen pizzasallad på vitkål, ättika och olja, är det okej att äta?
Jag äter ständigt och jämt Coleslaw. Det ärsupergott tyckerjag. Vitkål, majonäs, turkisk youghurt, salt & peppar (en del har morötter och rödlök i). -
Tack! Men kan man äta för mkt fett. Eller känner kroppen av när det är nog? Får man äta ost?Lullisgirl skrev 2010-01-18 19:14:08 följande:Om jag har förstått rätt så går kroppen ner på sparlåga om man äter för lite fett. Du kan oxå känna dig hungrig om du inte får i dig tillräckligt med fett. Dressingen är ju under 5g/100g kolhydrat så då är den ju okej. Det man ska tänka på är att kolhydrat intaget inte går över 20 g per dag. (vissa tål mer) Så om man äter mycket av någonting fast det innehåller lite kh så kan man ändå få i sig för mycket...förstår du hur jag menar? Lite rörigt förklarat.
-
Vad äter ni som är kvällssugna på att knapra på ngt? Kan man äta typ avokado, kokt ägg eller ostrullar? Är det"dåligt" att kvällsäta?
-
Är det någon som har recept på färsröra med ost? Tack!