Sedek skrev 2010-03-19 23:45:33 följande:
"Hur ska man göra" frågan i det inlägget triggar alla cylindrar hos mig Det bästa tipset nerbantat och förkortat till den milda grad är:Innan du går upp ska du föreställa dig att du sitter på en biograf där du ser en film om dig själv. Där du håller en föreläsning inför klassen och det går så otroligt bra, de står upp och apploderar efteråt. Det är fullständig succé och allt du säger går hem!! Läraren ger dig toppbetyg och alla älskar ditt framförande. Sitt där i biosalongen och lägg märke till detaljer i hur du står när du pratar, hur du gestikulerar, hur du känner. Hur du upplever tillfredsställelsen av att ha framfört något som resulterade i fullständig succé.När du sedan på riktigt ska gå upp, så har du redan gjort detta. Du vet hur det kommer att sluta. Du vet hur man står och hur man gestikulerar när man är bäst. Det tar udden av tunghäftan och osäkerheten, för du har redan gjort det innan och dessutom var du bäst.
Oooh...det är väldigt komplicerat men jag ska försöka

Senast idag på seminariet började jag svälja sådär nervöst som jag gör när alla tittar på mig. Det gör att jag inte kan säga en hel mening utan att hela tiden svälja och harkla mig, vilket gör att det känns ännu mer pinsamt. Känns som att alla märker hur nervös jag blir och då rodnar jag. Sen tänker jag att alla nu ser att jag blir röd och det gör att jag bara vill gå därifrån.
Och då SATT jag ner BREDVID alla andra. Jag stod alltså inte upp ensam inför klassen.