Vad gör man åt långsamma spermier?

läste i Vi föräldrar om att en forskare hade upptäckt att det oftare än man trott är mannens spermier som det är "fel " på och att man ska ha sex varje dag en vecka innan äl för att spermiekvalitén ska vara som bäst....men jag vet inte hur väl det stämmer dock!