Inte ätit folsyra

Men det finns ju livsmedel där folsyra ingår naturligt tex. bladgrönsaker och grovt bröd och lever (fast lever ska man undvika vid graviditet pga av höga halter A-vitamin). Men käka sallad och spenat och grovt bröd så säkrar du dig lite. Mår du dåligt av vitamintillskott som MittVal kvinna, eller Apotekets Kvinna också? För de innehåller ju också folsyra men kanske inte i samma mängd som rena folsyre tabletter. =)