Hur svårt/lätt är det att gå ner i vikt efter graviditeten?

Hej.
Gick upp 30 (!!!) kg förra graviditeten. Massor av vätska i kroppen men också mycket godis. Hade gått ner 17 kg efter en vecka på BB, det bara rann av och ur mig. Efter ett år hade jag gått ner alla kilon utan att för den skull anstränga mig särdeles mycket. Drog bara ner på fika och godis efter jag slutat amma. Amningen kräver mycket energi och kan man då hålla sig ifrån fika och godis så går man nog ner ännu fortare.