Hur sover ni som jobbar natt?

Jag har jobbat skift i tio år, på lite olika scheman. Inför nattpassen brukar jag sova tre -fyra timmar, efteråt fem- sex. Mitt arbete är aktivt och det finns inte möjlighet till vila under passets gång. Passen skall vara nio/tio timmar men det är vanligt med övertid så det gäller att boosta med sömn innan passen om det går.