• nurse
    Äldre 9 feb 09:32
    72791 visningar
    13 svar
    13
    72791

    Hur många points får jag äta enligt viktväktarna?

    Var tidigare med i viktväktarna och tänkte köra deras metod igen. Problemet är att jag glömt hur man räknar ut hur många points man får äta? Både för mig och min sambo. Finns det någon vänligt själ här som kan hjälpa mig med det?

  • Svar på tråden Hur många points får jag äta enligt viktväktarna?
  • Det ljuva livet
    Äldre 9 feb 09:33
    #1

    Sen de ändrade till ProPoints kan man inte räkna ut själv hur många points man ska äta.


  • nurse
    Äldre 9 feb 09:38
    #2

    Ok men sättet som man räknar på om man inte kör det nya pro points då?

  • Det ljuva livet
    Äldre 9 feb 09:50
    #3

    Oj, den lappen har jag nog slängt..


  • nurse
    Äldre 9 feb 10:21
    #4

    ok va synd! tack ändå för att du svarade =)

  • Äldre 28 maj 11:43
    #5
    +1

    den jag har räknar man ut så här

    kön:
    man=15
    kvinna=7

    ålder:
    18-20=5
    21-35=4
    36-50=3
    51-65=2
    >65=1

    Vikt:
    ta första siffran i 2 siffrig vikt, ta de 2 första siffrorna o 3 siffrig vikt

    längd:
    <160 cm =1
    >160 cm=2

    aktivitet:
    mest stillasittande=0
    ibland sittandes men mest i rörelse=2
    ständigt i rörelse=4
    fysiskt hårt arbete=6

    vill man:
    gå ner i vikt=0
    gå upp i vikt=4

    Alltid minst 17 points och max 40 points

    hoppas det var det du sökte:)

  • Det ljuva livet
    Äldre 28 maj 20:37
    #6
    +1

    Silvanus: Man räknar inte så längre sen de bytte till Propoints.

  • Äldre 7 jan 13:52
    #7

    Jag antar att de har valt att hemligahålla sättet att räkna ut points för att man måste gå till Viktväktarna och registrera sig och betala för sig?

    Ingen som lyckats lista ut hur antalet points räknas ut?  

  • Äldre 7 jan 14:27
    #8

    Men vad hjälper det att veta antalet points per dag när man inte vet pointvärdet i de livsmedel man äter?

  • Äldre 15 jul 18:05
    #9

    Hej!

    om det är någon som vill använda sig av Viktväktarnas gamla "points" så gäller detta:
    "Du ska varje dag äta ett visst antal points, hur många styrs av din aktuella vikt:

    < 80 kg.....26 points.
    80-90 kg.....28 points.
    90-100 kg.....30 points.
    100-110 kg     32 points.
    > 110 kg.....34 points.

    Du som är yngre än 18 år: Be din konsulent om ytterligare information.

    Du får spara max 4 points/dag till slutet av veckan.
    Om du motionerar får du 6 extra points/timme. Max antal motionspoints som du kan få oavsett hur mycket du motionerar är 12 points/vecka.

  • Äldre 1 okt 22:16
    #10
    +1

    Och hur många extra propoints får man äta då man ammar på heltid?

  • Äldre 10 jan 13:09
    #11

    Vikt 99

  • Äldre 14 jan 21:04
    #12

    "< 80 kg.....26 points.
    80-90 kg.....28 points.
    90-100 kg.....30 points.
    100-110 kg     32 points.
    > 110 kg.....34 points." Gäller män. Kvinnor får inte lika god tilldelning av points.

  • Tor 7 sep 2017 09:47
    #13

    Hur många poins får jag äta

Svar på tråden Hur många points får jag äta enligt viktväktarna?
Logga in
Bli medlem