Tips mot SPÄNDA hals/nacke och käkmuskler ?
Hej jag har också så nacke, hals och axlar mest och ibland även käkar.
Har inga jättebra tips men hoppas någon annan har.
Brukar ligga på spikmatta vilket faktiskt hjälper. Har hört andra säga att varm vetevärmare funkar bra men det tycker jag hjälper mindre bra.
Har också heatlotion (tror jag den heter) som man har på huden och sedan masserar in det lindrar oftast.