Jag är sjuk i matmissbruk...

TS, jag har inte läst alla svar du har fått men jag kan direkt säga att du ätit för lite under dagen, då kan det bli så där på kvällen. (För mig med )

Baguetter, makaroner och tekakor ger ingen långvarig mättnad heller.

Försök äta regelbundet med mycket protein, långsamma kolhydrater och bra fetter. Ät gärna större portioner av det nyttiga så slipper du det gigantiska suget på kvällen sen.

Lycka till!