xtravaganza

Oj Oj Oj - har suttit halva kvällen och kollat igenom en massa kort sen förra sommaren o fram tills nu. SHIT vilken jäkla resa man egentligen gjort För den intresserade delar jag med mig av både smickrande och mindre smickrande bilder i bloggen www.viktresa.se/foto/

Det låter jobbigt vännen! hoppas det hjälper med nötterna och att du känner dig piggare och gladare med dem!
Du är duktig som kämpar på i alla fall.

Själv har jag en skit kväll. Är såååå trött på att vara hungrig.  5 dagen idag och det är första gången jag känner hopplöshet. 16 veckors hunger?! Och ja, jag dricker enorma mängde vatten och tvingar i mig fröskalen, men det hjälper inte. Inte heller att lyssna till CD:n.  Eftrmiddagarna och kvällarna är värst.  Jag längtar efter ost i alla former, choklad och pommes!

Vet att jag kommer klara detta även om det rör sig om 16 veckor och en viktnedgång från 99 till 75 kilo men va fan, jag kommer väl inte vara hungrig hela tiden eller?!

Ursäkta all klagan...

Hallå där!

Och välkommen kaninchen! Önskar dig också lycka till med soppandet! Ser att vi har ungefär samma mått (jag är 165 cm och började på 111 kg) Mitt mål är 70 kg och delmål 90. Delmålet hoppas jag ha nått om 3 mån när vi ska åka utomlands! Vore härligt!

Jag har nu gått en vecka på soppor och har gått ner 4 kg (vågen stod på 106.7 idag)! Har inte tränat nåt nämnvärt, mer än promenader och mår faktiskt riktigt bra!
Jag tar en vecka i taget, men planen är att köra helfart nu i minst 4 veckor och sen halvfart över jul (december) Sedan helfart igen efter nyår fram till resan..

Är så peppande att läsa om alla era viktresor och vilka framsteg ni har gjort! Dina bilder är fantastiska, Mozilla!

Imorgon ska jag köra ett pass på gymmet och köpa mera soppor. Känner mig grymt laddad!

Måste fråga er; äter ni psylliumfrön? Hur äter ni dem i så fall? Jag provade att blötlägga och skulle sen blanda i ett glas vatten, men gud så läbbigt.. Fick inte ner den där geleklumpen. Finns det bättre sätt??

Lycka till allihopa!

Vad jobbigt...hur länge har du levt enbart på sopporna? Ingen kropp är den andra lik och medans vissa kan leva på sopporna i flera månader fixar nån annan "bara" någon vecka. Inget är mer fel/rätt än något annat utan det viktiga är att man mår bra under sin viktresa. Har du pratat med din coach? Om inte så gör det.

Min sambo hade "bara" 15kg som han skulle ner och det blev sagt att han skulle köra 4 veckor på soppor o sen trappa upp för att ta de kilo han hade kvar med hjälp av mat. Redan från dag 1 mådde han skit rent ut sagt och ju längre tid som gick dess sämre mådde han och han ville ju gärna klara sina fyra veckor men fick bryta när han kommit in på tredje. Hans mående påverkade hela familjen, jobbet, träningen osv och det är det inte värt.

Redan samma dag som han påbörjade upptrappningen kände han en stor skillnad; framförallt så försvann hans yrsel vilket gjorde att han kunde återuppta träning/promenader. Vår coach sa åt honom att strypa allt vad träning o motion hette så länge som han hade sin yrsel och jag hoppas ni alla får den informationen på ert viktcentra också för det är skadligt att träna när kroppen så starkt säger ifrån om att den behöver vilan.

Hur många kilo har du tappat av dina 10? Visst att man vill ha snabbt resultat på vågen/måttbandet när man väl bestämt sig för att gå ner men kanske är det dags för dig att trappa upp och börja äta efter deras halvfart? Det tar ju lite längre tid att gå ner men sen o andra sidan är ju ens hälsa viktigare + att den viktminskning som sker sakta o i lagom takt är lättare att hålla. Om jag varit som dig hade jag tagit en funderare på kanske köra några dagar till men helt skippa motionen undertiden, på sin höjd gått lugna promenader och märks ingen skillnad i måendet då hade jag valt att trappa upp och börja äta. Man ska ju må bra under sin viktresa annars är det ju pest och det är lätt att man ger upp o bryter helt.

Man säger ju att 14 dagar med sopporna är vad som behövs för att rensa kroppen på slagg man samlat på sig och där är du ju snart. Nackdelen med att du äter nötter under din helfart är ju att det mest troligt stör din ketosfas och måendet du beskriver är så det brukar vara innan man når den fasen och för att kroppen ska börja bränna av reservfettet man lagrat så behövs ketosfasen. Tycker det är konstigt att din coach inte upplyst dig om detta för är det så att nötintaget stört din ketosfas så går du på helfart i onödan och då kan du likväl trappa upp och gå ner med hjälp av mat och enbart ha sopporna som mellanmål.

Hoppas inte jag rört till det ännu mer för dig o lycka till