Är jag en dålig mamma för att jag ger...

Baraför att jag tycker att frukt är bra innebär inte att jag inte ger grönsaker. Det ena utesluter inte det andra.Och vad då bekvämt? Det är väl bekvämare att låta bli att ge frukt än att ge frukt. Lika som det är bekvämare att låta bli att ge grönsaker. Vuxna ska äta frukt och då ska barn också äta det. Sen är det inte bättre med grönsaker än frukt. Det är socker i grönsaker med. Och att ge barn lite sötsaker en gång i veckan är inte farligt. Inte ens lite varje dag. Bara det är måtta med det hela. (Sen undrar jag om ni kommer vara lika hårda mot alkohol som ni är mot socker när barnen blir äldre - men det är en annan diskussion så den tar vi inte här).Saxat från livsmedelsverket(www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Kostrad/B.../):Mer frukt och grönt Frukt och grönsaker innehåller många näringsämnen, bland annat vitaminer, mineraler och kostfibrer.  Barn mellan fyra och tio år behöver ungefär 400 gram frukt och grönt per dag. Det motsvarar exempelvis två frukter och två rejäla nävar grönsaker. Hälften av grönsakerna bör vara grova grönsaker, till exempel morötter, broccoli, bönor, blomkål, kålrot eller vitkål.   För barn under fyra år är det bra om frukt och grönsaker ingår i kosten varje dag, gärna vid varje måltid. Med stigande ålder ökas mängden successivt så att de vid fyra år äter cirka 400 gram.   För barn över 10 år och ungdomar gäller samma rekommendation som för vuxna, det vill säga 500 gram frukt och grönt per dag.   Tips för att äta mer frukt och grönt: Skiva grönsaker eller frukt och lägg på smörgåsen eller lägg frukt eller bär i filen på morgonen. Skicka med frukt till skolan. I förskolan får barnet ofta frukt i samband med en fruktstund.  Låt barnet äta grönsakerna först, sedan resten av maten eller lägg upp maten enligt tallriksmodellen, se ovan.  Ge barnet stavar av gurka, morötter, broccoli- eller blomkålsbuketter medan du lagar maten.  Ha grönsaker och rotfrukter i maten, till exempel rivna morötter eller vitkål i köttfärssås, pannbiff eller grytor.  Mindre barn tycker ofta det är roligt med ”båtar” av äpplen och päron eller bananslantar. Det är också lättare att äta. Servera fruktsallad eller fruktspett till efterrätt i stället för glass och andra sötsaker.Hälften så mycket godis, läsk, glass, kakor, bullar och snacks Livsmedelsverkets undersökning av barns matvanor visar att barn äter alldeles för mycket feta, sockerrika men näringsfattiga livsmedel. Nästan en fjärdedel av kalorierna kommer från dessa livsmedel.   Om barnet ska få i sig alla näringsämnen kroppen behöver, utan att gå upp i vikt, finns det inte plats för särskilt mycket sådan mat.   Om barnet äter "nyttigt" i övrigt, det vill säga inte så mycket mättat fett och mycket frukt och grönt, finns det plats för sötsaker som motsvarar cirka 80-200 kalorier per dag, beroende på barnets ålder.   För barn 2-6 år motsvarar det för en vecka ½ bulle 2 småkakor 3/4 dl glass 1/3 dl smågodis, 25 gram 4 små rutor chokladkaka, 15 gram ½ minipåse snacks, 20 gram 1 glas läsk och saft, 2 dl. För barn 7-15 år motsvarar det för en vecka 1 bulle  4 småkakor 2 dl glass  1 dl smågodis, 60 gram  1 liten chokladkaka, 40 gram 1 minipåse snacks, 50 gram  5 dl läsk och saft. Antingen kan barnet välja en "sort" varje dag – eller allt på en gång, en gång i veckan. I dag äter svenska barn i snitt 150 gram godis i veckan. Vart tionde barn äter mer än 300 gram godis i veckan.

livsmedelsverket ger jag inte mycket för. De tycker att man ska trycka i sig 7-8 mackor om dagen samt margarin.

7-8 mackor? Margarin? Jag har inte kollat mycket på livsmedelsverket men man trodde ju bättre om dem.

de baserar mycket av sina råd på bluff-forskning från 50-talet. Och diverse annat trams som inte har folkhälsan i första rummet. Tyvärr. boktips:  Ideologin och pengarna bakom kostråden

Det var du som skrev, mer eller mindre ordagrant, att allt annat än att ge sitt barn nödvändiga vitaminer via frukt är onödigt komplicerat. Vi pratar inte om att antingen svälta barnet eller att inte göra det, utan om att ge barnet vad det behöver utan att ge en massa extra saker som potentiellt sett kan orsaka skada. Vi pratar inte heller om kolhydraternas existens i kosten eller ej, du verkar ha svårt att hålla isär begreppen. Vi pratar om MÄNGDEN, och kan du nämna en frukt som har samma kolhydratsinnehåll som exempelvis blomkål? Knappast. Det är betydligt mycket värre att ge "lite då och då" än att de tar allt på en gång, det sliter enormt på insulinproduktionen, och är i princip receptet på diabetes typ 2. Men fortsätt så om du tror det är vettigt, det är ju den kosten som gjorde att jag för tio år sedan, när jag var 20, testades för att se om jag var på väg att få diabetes. Vet inte riktigt varför du blandar in alkohol, kan inte se någon annan anledning än att det är ett taffligt försök till att avstyra diskussionen. Dock kan jag informera dig om att på grund av det faktum att Livsmedelsverkets kostråd är så besudlade med felaktigeter så arbetas just nu nya riktlinjer fram.

Jag anser att lite sötsaker inte alls skadar barnet, inte heller den vuxne. Jag anser att en smakbit av en kaka, eller lite glass på helgen inte är så farligt.

Jaja.. skit samma... de flesta anser i vart fall att ts inte är en dålig mamma för att hon ibland ger lite sötsaker. Och det gör inte jag heller. Och jag är således inte heller en dålig mamma som ger min dotter lite sötsaker ibland. Och jag känner mig varken som offer eller martyr, vet inte vart du fått det ifrån. Att jag enligt er andra borde känna mig som offer eller martyr är en helt annan sak.

Tycker snarare det är ganska förnuftigt att låta barn få smaka på allt som finns, i rätt mängd givetvis. Vet barn som aldrig fått smaka minsta lilla sötsak de första åren av sina liv och som när de sedan väl fått smak för det inte kunnat hejda sig...